Weigh In record (no journal entry) for 25 June 2019
|
46.4 kg
Lost so far: 9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1544 kcal
|
Fat: 77.21g | Prot: 93.30g | Carbs: 128.37g.
Breakfast: Бондари Сыр Бондарский, Простоквашино Творог Мягкий 5%, Растительное Масло, Вологодское Льняное Масло, Яйцо, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Lunch: Капуста Тушеная, Оливковое Масло, Судак, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Гречка. Dinner: Оливковое Масло, Судак, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Snacks/Other: Фруате Йогурт Питьевой, Черешня, Морковь, Яйцо, Творог 18%. more...
|
|
1276 kcal
|
Exercise:
Horseback Riding - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|