|
Ужин. Итоги недели. Завтра 2700 125/125/269
|
2623 kcal
|
Fat: 124.73g | Prot: 125.02g | Carbs: 256.54g.
Breakfast: Арахис, Glendee Кокосовые Чипсы, Royal Forest Кэроб Обжаренный, Zuegg Варенье Сливовое, Рогачев Сгущенка, С.Пудовъ Кукурузная Мука, Яйцо, Урбеч Урбеч из Семян Кунжута, Коломенское Батон Нарезной, Clever Молоко 1,5%, Клубника, Зеленый Чай, Пятерочка Банан. Lunch: SPAR Молоко 1,5%, Chikoroff Натуральный Французский Цикорий, Свитлогорье Творожные Палочки в Карамельной Глазури, Liebendorf Сыр Гауда, SPAR Хлеб Финский Заварной, Котлеты из трески, Оливковое Масло, Зеленый Перец, Огурец (с Кожурой), Салат Айсберг, Азбука Вкуса Суп-Пюре из Кабачков. Dinner: Куриное Филе, Окей Груша Форель, Пятерочка Банан, Mlekara Sabac Каймак 70%, SPAR Хлеб Финский Заварной, Яйцо, Оливковое Масло, Galbani Моцарелла, Авокадо Авокадо. Snacks/Other: Черешня, Клубника, Ikea Сырники. more...
|
|
 Comments
В процентах маловато???, а в граммах норм? Суточная 2700 ккал.
23 Jun 19 by member: Saturation
|
Avrora_org 125 гр белка для меня достаточно)
23 Jun 19 by member: maran78
|
nnnmmmooo извините, я не поняла вопроса 🤷 на 2700 будет раскладка в граммах 125/125/269
23 Jun 19 by member: maran78
|
Marian, это риторический вопрос Авроре. О недостатке белка.
23 Jun 19 by member: Saturation
|
23 Jun 19 by member: Saturation
|
23 Jun 19 by member: maran78
|
класс!!поделитесь как в поездках считать бжу?.на две недели улетаем.только только что то начало получаться у меня . понимаю что буду меньше пить и есть,ну и взвешивать тоже не получится.
23 Jun 19 by member: milaluk
|
milaluk или считать или забить 🤷
24 Jun 19 by member: maran78
|
Наташа, ты молодец. Я глянула на свою таблицу ..... Разброт и шатания )))) Завидую твоим 2700! Такая свобода!
24 Jun 19 by member: OlaSvg
|
OlaSvg у меня уде само собой получается держать. 2700 да, много
24 Jun 19 by member: maran78
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|