IlonaKoroleva's Journal, 16 Jun 19

Я не буду писать что было на ужин, потому что на ужин было много всего и бокал пива с чипсами😲 (это из вредностей)..
Купила себе помощников для контроля, надеюсь они меня смотивируют двигаться дальше..)))

---

1610 kcal

Fat: 63.89g | Prot: 89.40g | Carbs: 162.28g.   Breakfast: Лента Авокадо, Берёзка Сыр Полесский, Первый Хлебозавод Хлеб Тостовый Овсяный, Магнит Банан, Яйцо, Ананас, Благодар Кокосовая Паста,  Арахисовая Паста с Солью. Lunch: Соевый Соус, Помидоры, Огурец (без Кожуры), Куриный Бульон, Курица Вареная, Макфа Макароны Отварные. Dinner: Бондюэль Кукуруза Консервированная , Mr. Ricco Кетчуп Томатный Organic, Редис, Шпинат, Лента Авокадо, Здравушка Сыр Голландский Брусковый 45%, Яйцо, Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный). Snacks/Other: Зебра Пирог. more...