|
Всем доброе утро..неожиданная еда для меня...но когда-то нужно начинать )))))))))))))) Пысы..пока размещала почитала посты против молочки.... Мнение конечно у каждого свое (исключая лактозную непереносимость)..но я как в том мультике теряю самообладание и начинаю хамить ,обсуждая эту тему ... Нет никаих медицинских противопоказаний кроме той же непереносимости для потребления молочки...НЕТ..и такой же у нее индекс инсулина высокий,как и у многих белковых продуктов.... Отеки с молочкой не связаны вообще (единственное исключение когда вам не подходит конкретный кефирный грибок,вызывающий газообразование )Отеки это вообще физика -вода идет туда ,где ее мало .Причин отеков тьма ,паниковать и орать -"сжечь молочку" это бред!!!!!!!!!!!!!!! А из положительного-молоко это кладезь аминокислот(лейцин,валин,изолейцин),и этот фактор как раз таки помогает снижать вес.плюс кроме всего ,высоко содержание витаминов группы В(фолиевой, пантотеновой, никотиновой кислоты, пиридоксина, рибофлавина, тиаминвитамина)+кальций... Для меня польза молока очевидна ,и как тут любят писать люди ЭТО МОЯ СТРАНИЦА И Я ТАК ЩИТАЮ... а еще я ем мясо.... и это история уже обсуждения с открытым хамством,чего я здесь делать не буду....ЕЛА,ЕМ И БУДУ ЕСТЬ....
|
2023 kcal
|
Fat: 94.62g | Prot: 86.67g | Carbs: 184.55g.
Breakfast: Ашан Кешью Сушеный, Веселый Молочник Сметана 15%, Простоквашино Творог 9%, Яйцо, Макфа Пшеничная Мука. Lunch: Чистая Линия Мороженое Фисташковое, Богдамилк Сыр Эгейский Свежий. Dinner: ВкусВилл Чурчхела с Грецким Орехом, Bogdamilk Сулугуни 45%, Черешня, Вина и Воды Абхазии Вино Белое Полусладкое Псоу, Сливочное Масло, Яйцо, Сиртаки Сыр, Макароны Отварные. more...
|
|
2209 kcal
|
Exercise:
Cleaning - 15 minutes, Walking (slow) - 2/mph - 40 minutes, Watching TV/Computer - 3 hours and 20 minutes, Cooking - 40 minutes, Showering - 25 minutes, Sleeping - 8 hours, Resting - 7 hours, Hiking - 1 hour and 40 minutes, Sitting - 1 hour and 50 minutes, Washing Dishes - 10 minutes. more...
|
|
 Comments
Меня от молочки вообще не заливает, а вот от углей да. Но это не значит что я не ем углеводы, ем конечно и заливает прилично, но я зню что это вода которая через несколько дней уйдёт. Самое не приятное в отеках, это на лице 😂😂😂😂, остальное вообще не беспокоит.
15 Jun 19 by member: HappyIrina
|
irinadokukina да ..200 грамм углеводов в день превращают меня в колобка))))
16 Jun 19 by member: Анчоус12
|
Анчоус12, в жару у меня то же выходило 200 с лишним углеводов. На фото я как алканафт - отекшая 😂😂😂😂. Казалось бы жара, потеем, ан нет еще и отекаем 😂😂😂
16 Jun 19 by member: HappyIrina
|
irinadokukina нифига ...пить нужно больше ..у меня сегодня белковый день..задолбали эти отеки((((((((((
16 Jun 19 by member: Анчоус12
|
И я ужасно отекаю, к вечеру пальцы рук не гнуться аж от отечности, хотя и пью много и потею от жарищи. И молочка вообще здесь ни при чем, скорее все таки особенности организма и/или углеводы.
16 Jun 19 by member: _perfect_
|
Ната1972 соль...посмотри нормально ешь ее или нет..я в прошлом году воообще отказалась как начала худеть ,меня врач чуть не прибила...отеки мерзкие были
16 Jun 19 by member: Анчоус12
|
Анчоус12,от соли отеки еще больше.Рыбку там или еще чего съем и привет два кг
16 Jun 19 by member: 100+кг_Счастья ☆
|
Анна, да обычно солю, не уменьшала и не прибавляла соль. Почки правда не очень, сбойнули на фоне высокого белка, вот теперь исправляю ситуацию, лечу почки. Получается замкнутый круг: уменьшила белки и жиры - выросли угли и отеки! Уменьшу угли - уйдут отеки, но белки вырастут и почки опять дадут сбой.
16 Jun 19 by member: _perfect_
|
belovaolga19730706 ну от рыбки они у всех,у рыбки технология соления так называемая "мокрая",то есть соляной раствор..от форели или семги сухого посола отеков не бывает - рыба жирная и соли впитывается не больше ,чем ей нужно)
16 Jun 19 by member: Анчоус12
|
Ната1972 почки кстати у меня тоже..но! наш терапевт сказала - для привыкания и нормальной работы в нашем возрасте(мы не старые,просто гормоны и бла бла),прибавляем постепенно белки,адаптируем почки ,раз в 1-1,5 месяца ...я где то на 15% увеличиваю потребление ..ну и плюс на крайний вариант - 300 р анализ мочи)))))))))
16 Jun 19 by member: Анчоус12
|
Поддерживаю!!! Сколько людей, столько и мнений. Каждый диетолог тоже "чешет" о своём. Все реакции организма индивидуальны. Я считаю, что исключать какие-то продукты из рациона - идти против природы. Хочу - ем. Вписываюсь в РСК - ем, не вписываюсь - не ем сегодня, но оставлю место на завтра😝 Я только начала процесс, так что экпериментирую с рационом и анализирую, поэтому вес (водичка, мать её) скачет 😄😄, что совершенно меня не огорчает - мои результаты в см
16 Jun 19 by member: Lesya-Smirnova
|
Аня, да, абсолютно согласна. Почки надо приучать. Сейчас к урологу схожу, убедюсь что подлечилась и опять угли снижу и белки поднимать начну постепенно, иначе силовые трени не вытяну да и заплываю вся от углей, «мягонькая» становлюсь как булочка сдобная.
16 Jun 19 by member: _perfect_
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Анчоус12's Weight History
|