|
|
1561 kcal
|
Fat: 83.56g | Prot: 81.34g | Carbs: 123.74g.
Breakfast: Большая Кружка Молоко 2,5%, Сахар, Большая Кружка Молоко 2,5%. Lunch: Fortuna Тунец в Собственном Соку, Абрикос, Помидоры, Домик в деревне Сметана 15%, Хлеб Лл. Dinner: Хлеб Лл, Простоквашино Сметана 15%, Суплл. Snacks/Other: Сырное Суфле Лл. more...
|
|
 Comments
Сырное суфле 295,3 калорий на 💯 гр.
14 Jun 19 by member: ЕленаШаламова
|
Ингредиенты:
194 гр молока 2,5%
52 гр мука пшеничная
161 гр сыр Российский
57 гр сливочное масло
117 яйцо куриное
Сыр растопить в кастрюле, затем добавить муку, перемешать, добавить молоко, перемешать, всё на медленном огне, добавить сыр (порезанный кубиками) до полного растворения. Убрать с огня, добавить желтки и перемешать. Далее в отдельной ёмкости взбить белки до густых пиков и лопаткой переложить в сырную массу, всё ещё раз тщательно перемешать и поставить в духовку (180 гр) на 40-50 мин.
14 Jun 19 by member: ЕленаШаламова
|
В самом начале не сыр растопить, а сливочное масло).
14 Jun 19 by member: ЕленаШаламова
|
15 Jun 19 by member: Nadin_Sem
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ЕленаШаламова's Weight History
|