Weigh In record (no journal entry) for 12 June 2019
|
55 kg
Lost so far: 3 kg.
Still to go: 1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1677 kcal
|
Fat: 84.95g | Prot: 130.35g | Carbs: 98.17g.
Breakfast: Россия Щедрая Душа Шоколад Российский Горький, Fine Life Молоко Концентрированное Стерилизованное, Кофе, Яйцо Куриное. Lunch: Barilla Макароны, Саянский Бройлер Бедро Куриное Отварное без Кожи. Dinner: Кубанский Молочник Творог Обезжиренный. Snacks/Other: Грецкие Орехи, Толстый Боцман Печень Трески Натуральная, Myprotein Коллаген, Помидоры, Лента Сыр Сливочный 50%, Касес Хлеб Ржаной Российский, Do4a Lab Протеин. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
 Comments
Леночка здравствуй !!! Ну почему ты решила что , я ни чего не делаю ??? На 2,200 я поправилась за месяц на 4 кг !!!!! Так как нет дефицита !!! Я и спрашивала как питаться когда программа считает одно с организмом другое !!!!!
|
Здравствуйте)Так надо выяснить для начала,что с организмом,гормоны щж,инсулинорезистентность,да много чего может быть.А 2200 для Вас это дефицитистый дефицит,меньше некуда.А считаете правильно ккал,всё заносите в дневник,граммами или штуками ложками?
25 Feb 20 by member: elena.lady-kazaryan
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
elena.lady-kazaryan's Weight History
|