_perfect_'s Journal, 30 May 19

Вроде бы обычное блюдо,а выглядит очень аппетитно 

Натуль,кстати такой салатик неплохо воду гонит из организма.Главное чтобы рыба не сильно посолена была😳 

Свет, рыба нормальная была, а вот салатик как раз солоноват оказался. А я и так вся в отеках! Кстати, делала ванну с морской солью - не помогло, утром все равно отечная проснулась. Сегодня, после тренировки опять ванну с морской солью повторю, а вдруг! Нет нет да и ДА!😄 

Наташ,я когда в юности была на диете Японских самураев (в простонародье-Японская),так вот на ней очень хорошо отеки соглнала,но там всё не соленое же надо было есть,может в этом и фишка?! Но месяца два назад я три дня ела всё без соли рыба+капустный салат,так утром на белом друге струйчатая веревка никак остановиться не могла,пару кило ушло воды.Может тебе стоит пару дней так попробовать? Рыба+салат,на ужин мясо+салат (капуста/огурец),НО ВСЁ БЕЗ СОЛИ!☝️ 

Ванну солевую тоже сделай,она как правило отеки именно после тренировки снимает.А если не снимает,то плюса точно утром не должно быть. 

салат и я хочу!)  

Нат, не знаю я после ванны вечером, отекаю в два раза больше, на море вообще как подушка хожу, отеки вообще не сходят! так что сомнительно мне эти ванны... 

Ванну сейчас приеду и сразу сделаю. На японской тоже в свое время сидела несколько раз, по пять кг за диету уходило😄 Про бессолевую подумаю, может в понедельник и начну, но одна проблема - рыбу в основном готовую покупаю на работе да и салаты тоже, придется самой готовить для себя. Мне тренер вообще сказал попробовать дня три просто забить на БЖУ и просто в рамках калорийности есть: зелень, овощи, фрукты, крупы, рыба и понаблюдать что с отеками будет происходить. Как на биоимпеданс идти с такими отеками🙈 опять покажет 50% воды во мне и перебор внутриклеточной жидкости🤦‍♀️ 

Люба, это будет вторая ванна! Даю ей второй и последней шанс мне помочь! Если завтра опять с утра аквариумом проснусь значит и на мне это не работает. 

Наташ, с чем проблемы? Почки, сердце? Почему организм держит воду? 

Девочки, петрушка наше всё, влитое колечко болтается. ☘  

Люба, вроде была здорова еще несколько месяцев назад, сдавала всякие анализы и исследования, но теперь уже не уверена. Пойду узи почек сделаю, посмотрю что с ними для начала. 

У меня хронический пиелонефрит,у меня вечная проблема с отёками.Но даже в моем случае мне это помогает👌 

Ната1972, давай посмотрим...мешки под глазами с утра, это почки, нависшие и опухшие веки, это сердечные отеки! 

upochka Любаш,ты вроде на море не ездиешь,только в горы?😳 

pluyshkina, была же...но не люблю! 

Света, ну опять совпали! У меня тоже хронический пиелонефрит полжизни был или есть. Но вроде давно этот диагноз мне не подтверждали!  

Любаня, по утрам отекшие нижние веки, ноги в ступнях и руки в кистях. Но я все же грешу на гормональные отеки, пмс был жуткий, а КД опять тю-тю, в пролете. Может в этом причина еще. 

Кстати, в ванне лежу! С солью морской и скипидарной добавкой ванн Залманова. Запах хвои на всю ванну. 

Странно Натуль,ты вроде и воды много пьешь,это как многие утверждают давно,помогает с отёками справиться😒.Я то мало пью,знаю что плохо.Но возможно ты права по поводу кд.Может погуглить на эту тему?!🤔Совпали близнецы😄и здесь,болячки одни.Два раза камень у меня выходил за последние 12 лет.Чуть кони не двинула😳