maran78's Journal, 24 May 19

Всем привет! Как и предполагалось, отпахав на тренировке, я никогда не вспоминаю какие-то неприятные моменты,произошедшие накануне, я просто хочу в душ и ЖРАТЬ🤪🤤😛. Бег выбивает из меня всю дурь, всегда так было. Сегодня я подустала ближе к концу тренировки и хотела прямо закруглиться и рулить в сторону дома, но я ни 🤺, если бы не побежала вместо этого добивать дистанцию на стадион. Стадион- это «любимое» место поэтому там пришлось ловить дзен, ну стараться 😂😂
Завтрак пролетел незаметно, сейчас сижу и жду насыщения, все таки 700+ ккал съедено😝✌️
Мой завтрак: овсяша с отрубями , маслом , арахисом и сыром, два непрезентабельных бутера , груша и белый🍫
Всем отличной пятницы💥💥💥
Ваш 🤺

---

2472 kcal

Fat: 116.21g | Prot: 113.46g | Carbs: 250.06g.   Breakfast: Урбеч Урбеч из Семян Кунжута, Джемы и Варенья, Альметте Творожный Сыр Сливочный, Лента Батон Гусарский, Nordic Каша Овсяная с Пшеничными Отрубями, Альпен Гольд Белый Шоколад Миндаль и Кокос, Русское Молоко Сыр Костромской 45%, Тысяча Озер Масло Сливочное 82,5%, SPAR Молоко 1,5%, Зеленый Чай, Арахис, Окей Груша Конференс. Lunch: Б.Ю. Александров Сырок Творожный в Белом Шоколаде, Петруха Голень Цыплёнка-Бройлера Охлажденная, Frico Сыр Козий Chevrette, Сладкий Красный Перец, SPAR Хлеб Финский Заварной, Огурец (с Кожурой), Салат Айсберг, Оливковое Масло. Dinner: Магуро Филе Тунца Натуральное, Пятерочка Груша Желтая, Чернослив, Абрикосовые Джемы и Варенья, Пятерочка Банан, Альметте Творожный Сыр Сливочный, Магнит Сыр Костромской 45%, SPAR Хлеб Финский Заварной, Яйцо, Суп из Печеных Перцев 🌶. Snacks/Other: Творожно-клубничное суфле, Летний День Молоко 3,2%, Chikoroff Натуральный Французский Цикорий. more...