|
Клубничные рафаэлки😻🔥🍓🥥
|
1286 kcal
|
Fat: 57.86g | Prot: 78.58g | Carbs: 112.87g.
Breakfast: Протеиновый Батончик Тирамису, Boombar Арахисовая Паста, Вишня без Косточки Замороженная, Банан, Ряженка Длительного Томления 2,5%, Зерно Злаков (Овса Голозерного). Lunch: Авокадо Авокадо, Сыр Плавленный Ломтевой Фетакса, Краюшки Ржано-Пшеничные. Dinner: Пельмени с языком и морковью. Snacks/Other: Протеиновый Батончик Шоколад-Фундук. more...
|
|
 Comments
Сами делали? Если сами, то как? Творог, клубника, прот, кокосовая стружка видимо?
19 May 19 by member: Юлия~
|
19 May 19 by member: Eva157!
|
Здесь продают такие протеиновые печеньки https://instagram.com/makfit_ecomarket?igshid=1my34givvoify)
( не реклама )
19 May 19 by member: sally234578
|
Юлия~: ПП РАФАЭЛЛО С КЛУБНИКОЙ
🥥🍓
Идеальный перекус за чашечкой кофе!
Свежий клубничный вкус, кокос и миндаль...Идеальное сочетание!
⠀
Ингредиенты:
🥥 творог в брикете (180гр)
🥥 1 фитнес печенка (у меня клубника со сливками от bombbar)
🥥 20 гр кокосовой стружки (+ ещё понадобится для обвалки)
🥥 миндаль
🥥 50 гр свежей клубники
🥥 подсластитель по вкусу (можно заменить 1 ст л мёда) но я не добавляла
⠀
Приготовление:
1️⃣ Творог размять вилкой. Смешать с кокосовой стружкой и подсластителем.
2️⃣ Печенье раскрошить, добавить к творогу, перемешать.
3️⃣ Клубнику мелко нарезать и смешать с творожной массой.
4️⃣ Влажными руками отщипнуть часть творожной массы, скатать в шарик, внутрь вкладывая миндаль.
5️⃣ Готовые шарики обвалять в кокосовой стружке и отправить на час в холодильник) или на полчаса в морозилку ❄️
Заварить чашечку кофе или чая и можно наслаждаться нашими конфетками!
Хранить в холодильнике🤗
20 May 19 by member: fitbaker.muse
|
Надо будет обязательно сделать🙈😍😍
24 Jun 19 by member: Olyyyaaaa
|
Olyyyaaaa: расскажите потом, как Вам🤗🌹
24 Jun 19 by member: fitbaker.muse
|
24 Jun 19 by member: Olyyyaaaa
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
fitbaker.muse's Weight History
|