Weigh In record (no journal entry) for 17 May 2019
|
47.9 kg
Lost so far: 7.5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1489 kcal
|
Fat: 57.58g | Prot: 139.07g | Carbs: 120.81g.
Breakfast: Морковь, Молоково Молоко 3,2%, Zero Низкокалорийный Сироп Ванильный, Яйцо, Мирролла Рыбий Жир, С.Пудовъ Мука Рисовая, Вологодское Льняное Масло. Lunch: Магнит Апельсин, Окей Творог Обезжиренный 1,4%, Каждый День Черная Смородина Замороженная, Суп Летний, Говядина Отварная. Dinner: Каждый День Черная Смородина Замороженная, Мирролла Рыбий Жир, Творог 5%, Суп Летний, Говядина Отварная. Snacks/Other: 4UZE Протеин. more...
|
|
1267 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 2/mph - 2 hours, Resting - 14 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|