Добрый день! На каком каллораже были? Есть ли тренировки? Какое питание на праздники?
10 May 19 by member: Dunechka23
|
Здравствуйте!🤗здесь результат исключительно ПП, так как тренировки у меня начались недели 2-3 назад. Питалась по началу до 1000(по незнанию🙈), потом 1200-1300ккал. Иногда могла чуть превысить норму. А что касаемо праздников, то я позволяла расслабиться себе, в меру конечно, но ела. И ничего ни где не отложилось, к тому же организму полезно давать такую встряску, как я уже поняла, но не часто)))
10 May 19 by member: fitbaker.muse
|
Анджелина Джоли, капец ты русский язык знаешь))😂😉😏
11 May 19 by member: BeZCoM
|
11 May 19 by member: марина_215
|
11 May 19 by member: sossupr
|
11 May 19 by member: ЛилияАБ
|
11 May 19 by member: Ketti_Danilovskaya
|
Вам очень к лицу быть миниатюрной и точёной. Полнота вас портит, это факт.
11 May 19 by member: ulkainteres
|
BeZcoM: Не поняла сначала, кому это адресовано было🙈😄
11 May 19 by member: fitbaker.muse
|
марина_215: Спасибо!!!))))
11 May 19 by member: fitbaker.muse
|
11 May 19 by member: fitbaker.muse
|
ЛилияАБ: Спасибо огромное😊
11 May 19 by member: fitbaker.muse
|
Ketti_Danilovskaya: 166см 🤗
11 May 19 by member: fitbaker.muse
|
ulkainteres: Спасибо!!!!очень приятно😊
11 May 19 by member: fitbaker.muse
|
5752, просто я более чем уверен, что вам уже говорили о небольшом сходстве с этой замечательной личностью)😁 и соглашусь с комментариями ниже, вам очень идет стройность))🌹
11 May 19 by member: BeZCoM
|
А что кушаете больше всего?
11 May 19 by member: vodolazova-99
|
Супер!
Молодчинка!
Мои параметры стартовые.
Теперь и я верю, что смогу!💪
11 May 19 by member: Ironkich
|
BeZCoM: Спасиииибо😊мне очень приятно!!!)))))
11 May 19 by member: fitbaker.muse
|
Ironkich: Спасибо!!!😊🌹Конечно сможете!!! Удачи Вам, все обязательно получиться!!!🙏🏻🙏🏻🙏🏻Я поначалу вообще не верила и несерьёзно к этому всему отнеслась. Однако все получилось🔥
11 May 19 by member: fitbaker.muse
|
vodolazova-99: Конкретно не смогу сказать, что ем больше всего. Но на завтрак - это однозначно ленивая овсянка( овсянка+ряженка+банан+арахисовая паста). Что касаемо хлеба, то покупаю цельнозерновой бездрожжевой(Рижский), либо Краюшки от «Хлебный дом». Сосиски покупаю либо в «Индейкин дом» либо во «Вкусвилл». Ещё ветчина «Империя вкуса» с индейкой 3% нравится.
К сожалению, в комментарии долго расписывать, что обычно входит в мой рацион)))
11 May 19 by member: fitbaker.muse
|