Weigh In record (no journal entry) for 19 April 2019
|
49 kg
Lost so far: 0.2 kg.
Still to go: 1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2430 kcal
|
Fat: 76.59g | Prot: 68.61g | Carbs: 346.03g.
Breakfast: Село Зеленое Сыр Тильзитэр, Пискаревский Творог 5%, Авокадо, Пятерочка Банан, Домик в деревне Сливки 20%, Кофе (из Молотых Зерен), Аладушкин Хлеб Ржаной Традиционный . Lunch: Печенье Мария Традиционное, Олейна Подсолнечное Масло , Макфа Макароны Отварные, Роскар Бедро Куриное Бескостное без Кожи, Аладушкин Хлеб Ржаной Традиционный, Приготовленная Морковь, Куриный Бульон. Dinner: Tini Вино Красное Сухое, Морозко Green Рагу Овощное . Snacks/Other: Lorenz Чипсы Naturals с Морской Солью и Перцем, Картошка Вареная, Чай, Аладушкин Хлеб Ржаной Традиционный , Огурец (без Кожуры), Укроп, Яблоко Зеленое, Окей Шарлотка с Яблоками. more...
|
Losing 2.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
AlenaZab's Weight History
|