|
офигеть. не понятно, что уходит, но приятно)
|
50.3 kg
Lost so far: 5.1 kg.
Still to go: 0.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1397 kcal
|
Fat: 44.26g | Prot: 104.60g | Carbs: 148.30g.
Breakfast: Oltermanni Сыр 17%, Фундук Фундук, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые, Pinar Сыр Мягкий "Крем-Сыр "Labne", Замороженная Вишня, Геркулес Монастырский, Корица, Вологодское Льняное Масло. Lunch: Dr. Korner Хлебцы Бородинские, Капуста Тушеная, Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное). Dinner: Dr. Korner Хлебцы Бородинские, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Капуста Тушеная. Snacks/Other: Простоквашино Творог 0,2%, Курага, Пятерочка Яблоко Красное, Простоквашино Творог 0,2%. more...
|
|
1607 kcal
|
Exercise:
Bike Machine (Cycling) - 14 minutes, Running - 7/mph - 32 minutes, Resting - 15 hours and 14 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|