Weigh In record (no journal entry) for 12 April 2019
|
63 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1027 kcal
|
Fat: 19.44g | Prot: 125.82g | Carbs: 88.96g.
Breakfast: Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Творог 9%. Lunch: Диадар Отруби Хрустящие Ржаные Бородинские, Грин Рэй Нут, Фасоль Белая в Собственном Соку, Кускус, Куриная Грудка без Кожи, Шампиньоны. Dinner: Фрегат Тунец Натуральный, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Яичный Белок. Snacks/Other: Свекла Вареная, Благода Творог Обезжиренный 1,8%, Клубника, Hortex Черная Смородина, ТД-Холдинг Желатин Пищевой. more...
|
|
1957 kcal
|
Exercise:
Stair Climber (Stepper) - 44 minutes, Circuit Training - 15 minutes, Resting - 15 hours and 1 minute, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
natasa62's Weight History
|