|
|
2401 kcal
|
Fat: 107.63g | Prot: 101.13g | Carbs: 258.04g.
Breakfast: Блины на Молоке, Джемы и Варенья, Творог, Простоквашино Сметана 15%. Lunch: Медовик, Свиная Отбивная, J7 Сок Персиковый с Мякотью, Сыр Российский, Жареное Яйцо, Картофель Отварной, Салат из Капусты и Огурца, Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное), Суп Куриный с Вермишелью. Snacks/Other: Сахарное Печенье (с Маргарином), Хлебзавод 28 Штрудель с Творогом, Белый Хлеб, Семга Слабосоленая, Белый Хлеб, Велком Колбаса Сырокопченая, Хлебзавод 28 Штрудель с Творогом, Яблочный Штрудель, Snickers Сникерс. more...
|
|
2389 kcal
|
Exercise:
Dance (fast step, aerobic) - 20 minutes, Walking (brisk) - 4/mph - 59 minutes, Resting - 14 hours and 41 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
|
 Comments
воз не в курсе что столько есть вредно)
15 Mar 19 by member: tanyangelochek
|
Думаю в курсе, но считают, сытые слушатели лучше голодных- больше освоенной информации и много хороших отзывов... Да и выделенные деньги как-то потратить надо, не все же в карман координаторам)
15 Mar 19 by member: Olga Capanji
|
19 Mar 19 by member: вика14
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Olga Capanji's Weight History
|