Weigh In record (no journal entry) for 13 February 2019
|
61.4 kg
Lost so far: 2.2 kg.
Still to go: 1.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 February 2019:
|
1807 kcal
|
Fat: 74.44g | Prot: 101.73g | Carbs: 186.12g.
Breakfast: Lambertz Пряники в Шоколаде с Начинкой из Персипана и Мармелада, Магнит Банан, Простоквашино Детский Творог, Яйцо Куриное, Домик в деревне Молоко 3,2%, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2. Lunch: Сады Придонья Пюре Яблоко-Персик, Творожная Запеканка 5%, Домик в деревне Сметана 15%, Алтайская Сказка Крупа Перловая, Говяжий Фарш (80% Постного Мяса с 20% Жира). Dinner: Курага, Мистраль Чечевица Красная, Bonduelle Кабачковая Икра, Индейка из "Да" Запеченная Филе Индейки. Snacks/Other: Орехи Кешью, Дары Природы Миндаль Натуральный, Пятерочка Яблоко Сезонное, Льняное Масло. more...
|
Losing 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
pevica93's Weight History
|