Malefisenta_666_'s Journal, 06 Feb 19

Хорошо если якобы 30-40% процентов уходит на усвоение то есть 400 калорий исчезнут из тысячи калорий наеденных только белком 🤔хм 🤔 хм бля хм 🤔 

А вот про 30гр белка мне очень интересно. К сожалению я это слышу очень часто, хожу в клуб здоровья и там об этом постоянно упоминается, понимаю что это как то не логично, но знаний что бы парировать у меня нет. 

DPN15K , специально для вас "Дмитрий Яковина ответил Вадиму Вадим, калории не считаю, а бжу учитываю. В данный момент 200 белков, углеводов 300-400 (колеблется), жиры грамм 100. Я НАБИРАЮ потихоньку вес после двухмесячного отдыха. На отдыхе было не более 200 углей." это в среднем 2900-3300 калорий, для дяди с таким весом и такой ММ .( рост 184, вес 102). Мне, девочке (рост 180, вес 68-70 кг) поддержка 2900 к. Не удачный пример.  

Калория это единица энергии выделяемая при полном усвоении пищи 🤦🏻‍♀️в белке и углеводе 4 калории то есть именно столько энергии выделяется при усвоении 1грамма белка или углевода а 1,6 калорий (40%) не исчезают они остаются там же потому что уже произошло полное усвоение все пища переработалась все это конечная точка тогда бы значения для белка были бы другими  

Так, Гугл считает: "отведаешь ты постной куриной грудки на 200 ккал, а получишь за минусом затрат на ее переваривание около 140" То есть - вы съели больше, даже превысили свою норму, а усвоилось при этом значительно меньше! И за счет этого вы похудели! Что тут непонятного то?? :/  

Было бы круто, объелся курогруди, устал, лёг спать, проснулся похудевшим 😁 

Buzzymeow, ну вот!) Вы уже понимаете!) Может и другие тоже поймут?? Хотя... :( 

DPN15K , гугл много чего считает, не всему верить нужно. будьте умнее-почитайте книжки 

Buzzymeow, вы бы хоть погуглили сначала🤣 у Вас неправильное представление о калориях! При чём тут усвоение пищи?  

Dpn это был сарказм 😅 

Njuton вы шутите ? Что такое калория ? Это энергия которая выделяется при усвоении пиши ! Совсем с ума сошли что ли ? Это единица энергии выделяема при полном усвоении пищи то есть при усвоении 1 грамма белка и углевода выделяются 4 калории при усвоении одного грамма жира 9 калорий отсюда и название энергетическая ценность блин я в шоке не думала что до такой степени все плохо это основа биологии ! Калория и килокалория это наименования единиц для энергии выделяемая при усвоении пищи не позорьтесб пожалуйста что по вашему такое калория ?  

Неправильное представление о калориях! Это блядь не представление из гугла а достоверная всеобщепризнанная и доказанная информация которую я изучила в медицинском университете ! Калория это название энергии а не просто слово что вы по вашему тогда считаете ? Что такое дефицит калорий ? Дефицит энергетических ресурсов для организма который он потом берет из жировой ткани расщепляет ее и получает энергию ! Поэтому и говорят трать больше энергии чем получаешь чтобы похудеть я в шоке просто слов нет  

Дожили!)) Требования Малефисенты: Не верьте Гуглу!! Вообще - отключите интернет!)) Все с вами понятно!)) Счастливо оставаться!) А то тут сейчас чувствую начнется поединок - Рогатая Ведьма против Гугла!) Кто же из них знает больше??)) Всем пока!) 

Buzzymeow 👏👏👏👏👏. А насчёт ДПэНки,так у нее мозг в стебле,не обращайте внимания. Давнишний неинтересный тролль. 

О даа!!! А мой самый любимый миф - продукты с "отрицательной" калорийностью :)  

Простите, но Гугл это всего лишь поисковик, а статья, в которой написано про отрицательную калорийность, размещена на космо.ру . Так вот, если прочитать статью полностью, то там ясно сказано что вот это вот «На усвоение белков уходит в среднем 30−40% содержащихся в них калорий» всего лишь теория, и далее идёт речь о том, что же получается на практике, много чего написано, в итоге же сказано «Получается, что если хочешь похудеть, то лучше всего по старинке ограничивать себя в калориях», то есть без дефицита калорий всё ж таки не похудеешь. Прежде чем что либо копировать, прочтите статью целиком и подумайте. 

Девочки! Слава Богу не подерётесь, расстояния в помощь.... Ненормативная лексика к чему таким красавицам и умницам??? ))) 

Пост забанили. Оповещений нет. Все как всегда, впрочем. 

Я вообще после 1000 диет наконец поняла, жрать надо меньше и будет тебе счастье в виде отвесов🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣 

Это всё происки гугла 👀