Hexen Hammer's Journal, 01 Feb 19

Hexen Hammer так, на бег не наезжаем😎, не скучно это 🤣, а очень даже весело)  

Но я не понимаю как можно не умереть на 1700. Я думаю о предстоящем дефиците в 2200 и уже не по себе. Ибо мне вот только только хватает, чтобы жить, тренироваться и работать нормально. Иногда даже голодно 😔🙈 

maran78, не наезжаю я на бег))) просто после весеого бега, где не только ногами нужно шлеп-шлеп-шлеп, но еще и прочие телодвижения - обычный бег реально стал нудным...до "веселого" бега сам любил километров по 15 закрывать за сессию...занырнешь в себя на старте, и шлепаешь по лесу, погруженный в свои мысли, и вынириваешь к концу тренировки, довольный, счастливый и с проветренной от негатива головой)) но...отучили "злые" люди)))) терерь динамики хочется, драйва))) 

Вот это мужской рацион👍 если бы муж был ппшником, я бы развелась с ним😁 

Хых, меня тут блины с вареньем на сон грядущий дожидаются, и вообще не требуют после себя ни малейшей нагрузки 😂 

Рейвен Уоллес, я вообще не понимаю необходимости "нагрузки после углей" на дефиците...у тебя и так в этот период невосполняемая энергетическая яма...ты сколько и когда не кинь в топку чего угодно, будь то Б, Ж, или У, все равно не отложится никуда, а пойдет на восполнение затрат (которые все оавнон не закроются на все 100% )) все равно что заряжать телефон с просевшим акб который заполняется каждый день на 1 процент меньше от предыдущей нормы...100-99-98-и т.д. неважно когда ты поставишь его на зарядку, все равно выше нормы не прыгнет и в итоге выйдет в ноль(читай- заданная цель)..а блины на ужин - это шикарно!!!))  

Полностью согласна. Я, конечно, не спортсменка аж никак, но даже без спорта пока никакие углеводы никуда не откладываются🤷 

Рейвен Уоллес, спорт просто позволяет увеличить минимальную норму)) ну и в качестве побочки - позволяет скорректировать фигуру для тех, у кого есть пунктик по этому поводу )))) у меня пунктик...))) 

Рейвен Уоллес ну аааааааа, хочу блины теперь😂😂😂😂😂🙊🙊🙊 

И я за блины😛 

Hexen Hammer я нагружаюсь углями после тренировки, не могу поемши бегать. Они что теперь не сгорят?? 😱😱😱😱😱😂😂 

maran78, отложатся исключительно в талию...и никуда больше, СТРОГО ЛОКАЛЬНО!!! 🤣🤣🤣 

Hexen Hammer, это вопрос исключительно желания) Когда спорт приносит удовольствие и нет противопоказаний - это классно. Но это далеко не для всех обязательная опция. Мой личный идеал фигуры оказался легко достижим и без спорта (который я не люблю сам по себе, а тут ещё и врачи запретили). А вообще, здесь многие и со спортом едят меньше, чем я без спорта. А уж всяких странных мифов о питании - вагон и маленькая тележка. 

Рейвен Уоллес, все так, все так) 

Ну что за наезда на бег, я не фанат, силовые у меня тоже все ок, сайкл марафоны и даже стрейч, и штангушку потягать люблю. Пост был о том, что не все завидуют набору хлеб и сало. 

marusia333, а чем набор "хлеб и сало" да под кружку чая отличается от набора "тарелка супа" ?)) 

Только сухостью 

Только сухостью 

marsia333, 🤪 ПОД...КРУЖКУ...ЧАЯ...при стандартной порции супа в 300мл - объем бутера + объем стандартной кружки в 220мл даёт такое же соотношение объема жидкости к твердой пище) еще раз спрошу: так в чем разница?? 

Вы вообще не поняли к чему я?на пальцах: видно,что Вас смешать сидящие тут девчонки (в основном до 30, и даже до 20),которые тут на 500 ккал питаются, Ваш пост призван был то ли зависть, то ли слюноотделение у них повысить.Я лишь прокомментила с тем намёком, что ваша пища не для всех будет соблазном.И да, мне далеко за 30, угли я ем, не боюсь, не бегом единым далеко живу, силовой и функциональный тренинг в рационе есть, читаю посты про 500 ккал как анекдоты