|
Сочни с творогом на перекус к кофе)на две штуки 270 ккал:)
View Diet Calendar, 31 January 2019:
|
1542 kcal
|
Fat: 47.86g | Prot: 90.70g | Carbs: 190.68g.
Breakfast: Банан, Геркулес Овсяные Хлопья Традиционные, Kaserei Champignon Сыр Дор Блю, Сарафаново Молоко 2,5%, Кофе (из Молотых Зерен). Lunch: Яйцо, Мясновъ Кукурузная Мука, Мясновъ Творог 5%, Помело. Dinner: Капуста Тушеная без Масла, Мясновъ Карбонад Беконная Свинина. Snacks/Other: Ritter Sport Шоколад Молочный с Кокосовой Начинкой, ВкусВилл Арахисовая Паста Классическая, Сахар, Яйцо, Мясновъ Творог 5%, Домик в деревне Кефир 1%, Мясновъ Кукурузная Мука. more...
|
|
 Comments
Здравствуйте, подскажите пожалуйста рецепт?
31 Jan 19 by member: Svetik2607
|
Ухх красота какая, и я хочу рецепт
31 Jan 19 by member: snezh2011
|
31 Jan 19 by member: ainamck
|
31 Jan 19 by member: Мечта 59
|
как то даже мало ккал для двух...
31 Jan 19 by member: Milano4ka14
|
Ингредиенты:
Тесто:
Кефир 1% - 55 г
Мука цельнозерновая - 50 г
Кукурузная мука - 25 г (можно заменить на цельнозерновую)
Подсластитель - по вкусу
Начинка:
Творог обезжиренный - 120 г
Белки - 1 шт
Желток - 1 шт (для смазывания)
Подсластитель - по вкусу
Приготовление:
Замесить тесто. Для начинки все смешать. Тесто раскатать толщиной 0,3 см. Вырезать круги, на половину выложить творожную начинку и накрыть второй половинкой. Смазать желтком. Выпекать на 180С 15-20 минут, до румяности.
31 Jan 19 by member: voronina.nadejda2015
|
у меня была пшеничная и ц/з,творог 5% и из всего этого вышло 4 штуки.можно тесто сделать потолще и будет две или три.в целом вкусно,но можно ещё экспериментировать с тестом:)я слопала в итоге 3 штуки:)
31 Jan 19 by member: voronina.nadejda2015
|
31 Jan 19 by member: Shutik22
|
31 Jan 19 by member: Valya20161
|
31 Jan 19 by member: leskina1
|
И когда тесто раскатывала немного больше муки добавила,чтобы не липло, буквально щепотку,но я кефира чуть больше налила.так что смотрите по тесту)всем удачи!
31 Jan 19 by member: voronina.nadejda2015
|
Вот это шикарно, столько творога🥰
31 Jan 19 by member: Nastya19861804
|
31 Jan 19 by member: fauanna
|
ой, я тоже планирую сделать такое...
31 Jan 19 by member: upochka
|
31 Jan 19 by member: NataSekret
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
voronina.nadejda2015's Weight History
|