Всем спорт с утра-пораньше) вес стоит, но нас не сломить)))
View Diet Calendar, 30 January 2019:
|
1693 kcal
|
Fat: 64.31g | Prot: 170.66g | Carbs: 101.25g.
Breakfast: Adez Кокосовое Молоко, Chaka Арахис со Вкусом Сыра, Сваренное Вкрутую Яйцо. Lunch: Bombbar Протеиновое Печенье Фисташка, Fito Forma Сироп без Сахара , Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Брокколи, Троекурово Куриное Филе. Dinner: Салаирский Маслосырзавод Сыр Лёгкий Фермерский 9%, Боско Хлебцы Мультизлаковые для Низкоуглеводного Питания. Snacks/Other: Myprotein Whey Protein Солёная Карамель, Dr. Korner Корнерсы Паприка Чили, Cheese Gallery Сыр Фасованный Лайт 20%, Боско Хлебцы Мультизлаковые для Низкоуглеводного Питания. more...
|
|
Comments
Слон Ик, категорически рекомендую)))
30 Jan 19 by member: ira3006
|
Так где там Ваша Фитнесмания находится? :)
30 Jan 19 by member: SLON IK
|
И когда у тебя утро пораньше?
30 Jan 19 by member: SLON IK
|
Слон Ик, я хожу к открытию) в 7 утра)))
30 Jan 19 by member: ira3006
|
Хмм... Тогда придется досыпать там. Ну ничего.:)
30 Jan 19 by member: SLON IK
|
Слон Ик, сел в тренажер или лег пресс качать и заснул ;-)
30 Jan 19 by member: CB9lT
|
30 Jan 19 by member: sladkaya_m07
|
О) забавно у меня тоже самое и параметры те же) привет вам 😂 рост 172, 5 тренировок, вес стоит на 58 кг. Я тут бразговского начала читать, потихоньку к лету сделаю разгон калоража. А так - не сдаемся. Вес не главное
30 Jan 19 by member: fatevgesha
|
Fatevgesha, я тоже про разгон думаю и читаю его))
30 Jan 19 by member: ira3006
|
отличная фигура! вообще странно, что у вас с такой калорийностью стоит вес. у меня просто такой же рост, такая же калорийность и тоже плато, но при этом куда меньше нагрузки.
30 Jan 19 by member: Odaenerys
|
Ira3006, да, хожу! Правда я не ранняя пташка, как вы, обычно после 9 вечера там. Люблю, знаете ли, в очередях потолкаться)))
|
Жирныйжирныйпоездпассажирный, ко мне на «ты»))) здорово, выходит соседи))) много людей вечером?)
31 Jan 19 by member: ira3006
|
ira3006, значит соседи, да) много - не то слово 🙈
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|