Weigh In record (no journal entry) for 21 January 2019
|
67.4 kg
Lost so far: 3.5 kg.
Still to go: 8.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 January 2019:
|
1919 kcal
|
Fat: 61.56g | Prot: 101.39g | Carbs: 240.91g.
Breakfast: Варенье из Смородины, Ого Отруби Пшеничные, Травяной Чай (Кроме Ромашки), Ашан Сыр Российский 50%, Родной Хлеб Хлеб Тибетский, Ашан Фарш Домашний, Гречневая Каша, Кофе с Молоком и Сахаром. Lunch: Кабачковая Икра, Куриная Грудка, Ашан Сыр Российский 50%, Родной Хлеб Хлеб Тибетский, Суп Куриный с Вермишелью. Dinner: Ашан Фарш Домашний, Морковь (Консервированная, с Жидкостью), Гречневая Каша, Кабачковая Икра, Куриная Грудка Отварная. Snacks/Other: Ого Отруби Пшеничные, Село Зеленое Кефир 1%, Окей Тульский Пряник со Сгущенкой, Лента Яблоко Семеренко, Окей Тульский Пряник со Сгущенкой, Чай с Молоком и Сахаром, Голден Яблоко. more...
|
Gaining 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
anastasija_1992's Weight History
|