|
Доброе утро! Банановые оладьи с мёдом и чай!
View Diet Calendar, 17 December 2018:
|
1120 kcal
|
Fat: 25.89g | Prot: 46.35g | Carbs: 187.56g.
Breakfast: Lipton Чай Черный с Ванилью и Карамелью, Мёд, Гарнец Мука Цельнозерновая, Магнит Банан, Геркулес Овсянка. Lunch: Кофе, Рахат Печенье на Здоровье , Морковь, Лук, Щедрые Хлебец Бородинский , Кабачок, Куриное Филе, Картофель, Авокадо Авокадо. Snacks/Other: Окей Манго, Мандарины. more...
|
|
 Comments
подскажите как делали оладики?)
17 Dec 18 by member: vetrovskaya22
|
Два банана, овсянка(50гр), мука цельнозерновой (70-100), корица 0,5ч.л., разрыхлитель 0,5ч.л. Банан размять до пюре, овсянку можно измельчит, можно нет...все смешать и жарить на ап сковороде...смотрите по консистенции...я тупануть и получились больше пирожки, недели оладьи...много муки кинула (80г) и бананы были не супер спелые)))(можно добавить немного воды/яйцо/молоко)
17 Dec 18 by member: alina.zaitsieva.90
|
17 Dec 18 by member: kazarina19731
|
это моя любовь прям! я яйцо добавляю.
17 Dec 18 by member: lekareneva2
|
17 Dec 18 by member: alina.zaitsieva.90
|
Нууууу...моя любовь овсяноблин)))) просто сейчас питаюсь по рациону марафона)))
17 Dec 18 by member: alina.zaitsieva.90
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
alina.zaitsieva.90's Weight History
|