Weigh In record (no journal entry) for 15 December 2018
|
57 kg
Lost so far: 0.5 kg.
Still to go: 4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 December 2018:
|
1450 kcal
|
Fat: 60.02g | Prot: 71.72g | Carbs: 165.13g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Сметана, Избенка Сырники Творожные 5%. Lunch: Кофе с Молоком, Гречка Вареная, Оливковое Масло (Первого Отжима), Салат Айсберг, Шпинат, Магнит Грейпфрут, Киноа (Вареный), Fine Life Перепелиное Яйцо, Куриная Грудка (Жареная в Печи, без Жира, Нарезанная). Dinner: Свекла Вареная, Мясной Дом Бородина Шпикачки Домашние. Snacks/Other: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные, Дайдо Бленд М Кофе с Молоком и Сахаром. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
|
Почелуйчик's Weight History
|