Airini's Journal, 28 Nov 18

Qué bonito es! 😍 No come bien tu niña? Eso da bastantes preocupaciones... 🤔 

No, una intolerancia detectada tarde provocó que casi dejara de comer y claro lo que ello supone. Adquirió hábitos muy malos, si no come le das cualquier cosa para que lo haga. Y ahora que ya está bien hay que quitar las malas costumbres y introducir las buenas, y eso cuesta. Par ala merienda de hoy le he mandado bizcocho sin azúcar y una par de mandarinas ya en gajos. Necesito otras ideas así que estaré encantada de leerlas. :) 

Vaya, Airini, lamento que a tu hija no la diagnosticaran adecuadamente en su momento. Debía ser muy angustioso! Cositas ricas y sanas que comen mis niños (ya no te comento nada de bocatas y cosas más tradicionales, por mucho que sea con pan casero): - plátano, - mugcake de almendra y cacao (puse receta hace tiempo, si te interesa te la paso por aquí). Creo que los mugcakes, sean de avena o de harina de almendra, pueden darte mucho juego. Con nada o poco de azúcar les puedes dar el sabor que más le guste (el aroma de vainilla y el cacao hacen milagros, pero también la fruta triturada). Para mi, mejor que los bizcochos: más rápidos y se consume menos energía. - tomates cherri - palitos de zanahoria - frutos secos y fruta desecada - batidos caseros con fruta (eso solamente si le llevais la merienda acabada de hacer, sino se pochan). Otras ideas que no hago pero parecen buenas opciones: tortitas caseras (las puede llevar enrolladas como un churro). Queso fresco en tarrina individual. Ya nos contarás! Besos a ti y a tu niña :-) 

por ejemplo macedonia de frutas con zumo de limón, que además al macerar queda muy rico. También un puñado de frutos secos ya pelados, yogur natural con canela, hummus con palitos de pan o de zanahoria, puedes hacerle unas bolitas de coco en lugar del bizcocho, una onza de chocolate 80%, compota de manzana, arroz con leche o avena con leche (sin azúcar o con muy poca), unos trozos de queso, lomo embuchado...