|
завтрак-обед в 16:40
View Diet Calendar, 25 November 2018:
|
1174 kcal
|
Fat: 103.97g | Prot: 32.47g | Carbs: 24.35g.
Breakfast: Желтый Сладкий Перец, Авокадо Авокадо, Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), Физалис, Останкино Фарш Любительский, Картофель, Карат Сыр Плавленый с Луком для Супа, Кабачок, Булка кето сметанная, Му-У Масло Сливочное Традиционное 82,5%, Кофе (из Молотых Зерен), Лента Сливки 20%. Dinner: Булка кето сметанная, Сыробогатов Масло Шоколадное, Авокадо Авокадо, Физалис, Ариант Холодец Домашний. more...
|
|
2539 kcal
|
Exercise:
Cooking - 2 hours, Walking (brisk) - 4/mph - 1 hour, Skating - 10/mph - 1 hour and 30 minutes, Ironing - 2 hours and 30 minutes, Resting - 8 hours, Sleeping - 9 hours. more...
|
|
 Comments
красивая посуда и подача👌
25 Nov 18 by member: Nataliya1973
|
25 Nov 18 by member: Nataliya1973
|
25 Nov 18 by member: littlEnergizer-220v
|
Отличный обед! Про сырно-кабачковый супчик расскажешь? Ну очень аппетитно выглядит)
25 Nov 18 by member: yulia.elesina
|
тоже про супчик интересно, рецептик в студию🙏, пожалуйста 🥣
25 Nov 18 by member: Ирина Качан
|
25 Nov 18 by member: KetoDieta
|
Божечки, это на всю семью, я так понимаю?))
25 Nov 18 by member: charkina.ai89
|
charkina.ai89 Обижаете😄 это только МНЕ😵💪😄Чё там есть то? Порции блюдечковые😄
25 Nov 18 by member: littlEnergizer-220v
|
Юлия,Ирина,супчик простой😳ведь.Плавленный сырок с луком "Карат" для супа,кабачок порезанный кубиками,да обжарка лук морковь.Вот и весь супец😄Картошку добавить по желанию или допустимости системы питания.(сварен у меня на воде,наверное можно и на бульоне,но я не пробовала)🤷
25 Nov 18 by member: littlEnergizer-220v
|
По калориям всего то вышло 690😳😄
25 Nov 18 by member: littlEnergizer-220v
|
можно про кето булочку узнать
25 Nov 18 by member: faridazzzz
|
faridazzzz булочка из клетчатки и творожного сыра с яйцом.Посмотрите в моем журнале в комментариях под фото,я уже много раз его писала.
25 Nov 18 by member: littlEnergizer-220v
|
подскажите как такой супчик варить на Кето
27 Nov 18 by member: Махлярка
|
Махлярка. так я ниже в коментариях написала же рецепт😃.По ингредиентам на 1литр воды: 1кабачок (200гр),1плавленный сырок для супа "Карат" 90гр(порезать мелко и закинуть в кипящую воду),закинуть далее порезанный кубиками кабачок,добавить зажарку(лук/морковь, на ваше усмотрение),если позволяете картофель,то 1шт🥔тоже добавьте.Варить ~20-30минут.Мне хватает на 4 дня порция супа 250гр.
27 Nov 18 by member: littlEnergizer-220v
|
Махлярка кстати если нет плавленного сырка,можете сварить на жирном бульоне😉одинаково вкусно,можете в суп добавить ещё 🍅 помидорку,для цвета и улучшения вкуса.Можно готовый суп перемешать в блендере и сделать суп пюре(со сливками или без).Все три варианта я пробовала,всё съедобные и вкусные(если учесть ,что я не люблю супы,кроме борща😄).
27 Nov 18 by member: littlEnergizer-220v
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
littlEnergizer-220v's Weight History
|