Weigh In record (no journal entry) for 19 November 2018
|
70 kg
Lost so far: 2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 November 2018:
|
1797 kcal
|
Fat: 78.60g | Prot: 158.20g | Carbs: 120.54g.
Breakfast: Савушкин Продукт Творог Мягкий 5%, Любимый Город Ряженка 4%, Магнит Арахис Жареный Соленый, Яйцо Куриное, Яичный Белок, То, Что Надо! Овсяные Хлопья "Геркулес", Огурец (без Кожуры), Помидоры. Lunch: Савушкин Продукт Творог Нежный 5%, Natura Сыр Лёгкий Сливочный, Брокколи (Соцветия, Замороженные). Dinner: Любимый Город Творог Обезжиренный, Чабан Кефир 1%, Помидоры, Огурец (без Кожуры), Elmika Отруби Хрустящие Ржаные, Савушкин Продукт Творог Мягкий 5%. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
tatanadidenko47986's Weight History
|