levoch's Journal, 16 Nov 18

Это кето! Интересно, как народ находит информацию об этой системе питания. 

Мне, кстати, тоже интересно 🙂 вот вы, Вика, как узнали о кето? 

Ну такое сочетание, это не обязательно КЕТО.  

Я была у Брина в программе. Но отнеслась очень негативно. Потому что он продвигал кето для похудения, а я консервативный человек. Собственно инсайт произошел когда я увидела в ленте фс информацию о книге " Клетка на диете". Прочла и поняла, что это для меня спасение. Тогда pomorie постила. А сейчас никто пропагандой кето не занимается уже давно. А народу на кето явно прибавилось. 

Варлаша Когда не кето, обычно хлеб еще какой-нибудь есть или фрукты или еще что-то. А сейчас даже без фильтров - чистые белки и трава. 

Ну может быть) Я люблю кето-тарелочки рассматривать 😍 

я туда думаю что ты намек на кето. для ПП не хватает овощей и многовато жиров, для Дюкана - кокос, масло не подходят. ем,что хочу - не хватает фастфуда. для низкокалорийных - слишком жирно, будет перебор-) 

Да! Тоже обратила внимание, что тех, кто пробует кето стало очень много. Лично я прошла марафон у одной ИГ блоггерши. Она много книг интересных скинула. Потом я стала изучать интернет. Нашла много интересного в фэйсбуке. А затем и на кетят вышла)) 

я тоже читала "Клетку на диете". очень вдохновилась. мысль о возможности расширения своих ресурсов и раскрытия потенциала теперь меня не оставляет. Но хочу еще почитать и ознакомиться с этой системой более детально, сдать анализы и пр. Возможные побочки и некоторый дефицит информации и исследований по данной теме пока меня пугают. Но список по кето это прям моя еда. я очень люблю в ленте тарелки от приверженцев диеты, всегда зависаю на них и понимаю что могла бы так питаться всю жизнь.  

А я пришла к кето через желание похудеть ибо ничего мне не помогало. Про кето я впервые услышала в околободибилдерских кругах, но решила, что это какая-то сложновыполнимая жесть😂 а потом у одной девушки в Инстаграм с совершенно другим общим интересом увидела фото её еды и описания к этому всему, пошла уже нормально искать информацию, вот тогда я поняла, что на кето я хочу не за тем чтобы похудеть, захотелось этих бонусов для здоровья. Заодно и похуделось.🙂 

Видела как-то фото, в ленте девочки, питающейся на 300 ккал примерно, из которых 20 углеводов и 10 жиров - листик салата, вареное яйцо и гордая надпись "Кето-завтрак!" Так что кто тут реально слышал про кето - иногда большой вопрос 😂 

Perepupalla, главное 20 грамм углеводов соблюдены!!  

Homeleta, а можно названия книг???  

Perepuppala Всегда есть те кто недочитали, но применяют. Многие тащут на кето свои предыдущие заблуждения и пытаются есть на малое количество калорий или дробно по 6 раз в день. Всегда бывают искажения информации. Я об общем впечатлении от ленты :) 

«Здоровый мозг» Перлмуттер, его же «Еда и мозг», его же «Кишечник и мозг», «Очаровательный кишечник» Эндерс, Клетка на диете - классика.  

Если на картинке нет овсяноблина- это не пп! Я вот тоже поражаюсь, что из изображенного на картинке такого вредного? на кето перешла из-за друга бодибилдера, а он какого-то известного ютубера бодибилдера смотрел и так узнал о кето.  

Если на картинке нет овсяноблина - это правильная картинка ))  

зима)) на нормальную жрачку перешли)))) 

homeleta, спасибо большое!!очаровательный кишечник вот только вчера закончила, еда и мозг следующая, две другие буду искать и читать!  

я тоже заметила такую тенденцию)) началось это где-то год назад или чуть раньше... сама тогда узнала о кето и решила попробовать) ну, а потом начала читать различные форумы и сайты про кето и изучать инфу, что к чему) конечно же не прошла стороной сайт lchf. ru