|
Зовут Ирина ) 32 года . Толстею - худею из-за слабости к сладкому и выпечки . Могу весь день не есть ( не хочу ) а вот как вечер ...ппц ), приходится иногда пекарни стороной обходить ,а если своим домашним беру сладости ,то запихивать им всё или выбрасывать. Не кричу о горм.сбоях ,что дети малые и нет времени за собой следить. Сама виновата ,что толкаю в себя всякие булочки и пироженки вечером . Сейчас уже как 2 нед ограничила себя в каллориях( так проще не жрать сладости) , катаюсь на великое по 10 км и дома тренируюсь .
|
 Comments
весь день не едите(как сами сказали),вот и тянет вечером пихать все в рот,что не приколочено. Питайтесь равномерно целый день,не пропускайте никогда завтрак,вписывайте мучное в свой калораж(конечно в пределах разумного, не огромную булку со сгухой,да еще и каждый день). И будет Вам счастье!
14 Nov 18 by member: yulya.seliverstova
|
Отличный пост. Перспективный.
14 Nov 18 by member: bubblegum peach
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Ируся 32's Weight History
|