Ируся 32's Journal, 12 Nov 18

ем пиццу по вечерам,сладкое,роллы,вес может скакать от 55 до 57 ,спорт 3 раза в неделю, остальное беготня с ребенком по развивашкам....ведьма? возможно 

Разный обмен веществ, разная активность. Торты 🍰 тоже бывают разные 😉 

Ваш метаболизм пиздой накрылся по ходу 

Самый верный ответ дала olya 😂 

Оля🤣🤣🤣 

Когда метаболизм умрет, вас от запаха огурца разносить будет 

Я вот тоже не понимаю, как можно столько есть и не поправляться. Я за день даже 1000 наесть не могу. 

😖😖😖😖🤷 

Танюшка, а лишний вес наверное надышали? Если больше 1000 не едите? 

lena707 Лена она ест 600-700😖😖😖😭😭😭 

🤦‍♀️ 

Я ем примерно 1000-1200, но при этом ем что хочу и все норм. Когда очень занята могу на 600 наесть кучу гадости и без привесов 

а у меня тоже так. ем в районе 900-1100. 1 день не туда и сразу +. я тоже вижу тут питание некоторых. и думаю,что они просто на поддержании веса. раньше я тоже могла все это есть,когда был стабильно маленький вес. потом наела после родов. не взвешивалась. и теперь сижу на дефиците:( 

Ируся 32 а сколько вам лет.у вас ничего нет в биографии,что вы так легко сбросили 40 кг,из которых я так понимаю 15 вернулись,но это же ерунда,вы в параллельной ветке пообещали и эти 15 сбросите к НГ. А вы не боитесь,что после НГ они опять вернутся с друзьями. 

Юрьевна, это не дефицит) 

а что такое дефицит тогда? я сейчас на безуглеводке. посчитала,сколько калорий нужно при отсутствии физической нагрузки. вышло 1500. я и их стараюсь не есть. 

Ируся, ну рассказывайте нам пожалуйста как это возможно: Дословно "я за 3,5 месяца скинула 37 кг спокойно и вернула увы 15 и то моя вина ,без сладкого не могла жить и всякой запрещенной еды ( картошка фри ,стрипсы ,пиццы и тд ) , сейчас на пути чтоб вернуться в форму". Это ваша цитата. То что сладкое любите и фасфуд мы поняли,откуда набралось обратно. Как сбросили то. Почти 40 кг за 3,5 месяца. Как такое вообще возможно,учите нас неумех приставучих. Очень просим. Это ж героизм,вам положена награда. 

1500 было когда вес был 74. я даже не пересчитывала)) хотите-пересчитайте мне. буду питаться на дефиците от вашего калоража. никто же не спорит))) 

В норму калорий для поддержания всё умешается наверно. Вот и не поправляются. Все же просто. 

нашла первый попавшийся калькулятор. пишет 2499 в день можно для поддержания.1999-чтобы похудеть, 1499-чтобы похудеть быстро. все правильно у меня написано. так что я тоже жду советов как эффективно похудеть