|
Вот такая я сейчас. Мышцы "усиленно"качаю ))) Пузяку пытаюсь убрать дефицитом...сегодня старт 1500-1600 ккал. Посмотрим что из этого выйдет. Даю себе месяц на пробу !)
View Diet Calendar, 05 November 2018:
|
1552 kcal
|
Fat: 75.86g | Prot: 102.74g | Carbs: 114.56g.
Breakfast: Помидоры, Курица Вареная, Творог 9%, Картошка Вареная, Подсолнечное Масло, Приготовленная Квашеная Капуста, Кофе, Сахар, Хлеб, Магнит Сыр Фасованный Голландский, Вареное Яйцо, Атяшево Ветчина из Бедра Индейки. more...
|
|
1560 kcal
|
Exercise:
Weight Training (moderate) - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
|
 Comments
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|