|
Сегодня какой то гречневый день ) Эта последняя еда за эти рабочие сутки , больше ничего с собой нет. Эхх... не помереть бы с голоду до утра )
View Diet Calendar, 27 October 2018:
|
1839 kcal
|
Fat: 70.42g | Prot: 123.87g | Carbs: 180.19g.
Breakfast: Кофе с Молоком и Сахаром, Магнит Сыр Фасованный Голландский, Хлеб Насущный Хлеб Ржаной Бездрожжевой, Творог 9%, Вареное Яйцо, Равис Печень Куриная. Lunch: Домашняя Кухня Гречка Запаренная Кипятком, Подлива, Равис Печень Куриная. Dinner: Хлеб Насущный Хлеб Ржаной Бездрожжевой. Snacks/Other: Кофе с Сахаром, Вареное Яйцо, Творог 9%. more...
|
|
1480 kcal
|
Exercise:
Calisthenics (heavy, e.g. pushups) - 30 minutes, Resting - 15 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
|
 Comments
У меня тоже гречка) с печенью)
27 Oct 18 by member: Mellory28
|
Mellory28, суббота -день гречки с печенью ?😂😂😂
27 Oct 18 by member: Delya C
|
Delya, я не нарочно)))) но он и были не в одной тарелке))
27 Oct 18 by member: Mellory28
|
Mellory28, а че кучу тарелок то пачкать? 😂😂😂Мыть потом 😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂
27 Oct 18 by member: Delya C
|
вы тоже посменно работаете?как питаетесь?
27 Oct 18 by member: AnSid92
|
AnSid92, да , работаю сутками. Беру с собой на работу в баночках. Обязательно беру творог , яйца. Стараюсь много не набирать , что б поменьше съесть , а потом сижу голодная 😂Взвешиваю дома сразу все и вбиваю общий вес. И сразу видно сколько выходит за сутки. А там уж что когда съем -не важно ) Вот как -то так )
27 Oct 18 by member: Delya C
|
доброе утро! как Вы там, выжили?
28 Oct 18 by member: HappyIrina
|
irinadokukina, доброе !) Выжила и даже получила небольшой отвесик!) Недоедать полезно !!!)))
28 Oct 18 by member: Delya C
|
Delya да гречка была утром, а печенка в обед)))
28 Oct 18 by member: Mellory28
|
28 Oct 18 by member: Delya C
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|