|
Простой ужин )
View Diet Calendar, 13 October 2018:
|
1655 kcal
|
Fat: 59.11g | Prot: 119.84g | Carbs: 159.18g.
Breakfast: Малиновое Варенье, Творог 9%, Останкино Сосиски Малышок, Жареное Яйцо, Хлеб. Lunch: Курица Вареная, Куриная Грудка Вареная, Капуста, Куриный Бульон, Хлеб, Картошка Вареная, Малиновое Варенье. Dinner: Хлеб, Домашняя Кухня Гречка Запаренная Кипятком, Капуста Тушеная без Масла, Пятерочка Лимон, Сахар, Курица Вареная. Snacks/Other: Белый Хлеб, Белый Город Молоко 2.5%, Вареное Яйцо, Творог 9%. more...
|
|
1710 kcal
|
Exercise:
Cooking - 1 hour, Cross Training - 45 minutes, Calisthenics (heavy, e.g. pushups) - 25 minutes, Resting - 13 hours and 50 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|