|
Записываю свою еде и не понимаю - КАК??? СКАЖИТЕ, КАК МОЖНО ПИТАТЬСЯ НА 500 КАЛОРИЙ??!! Ну даже если я уберу хлеб и колбасу из своего рациона... ну никак у меня не получается 500. Я даже до 1800 с трудом опускаюсь. И то, я не считаю масло,на котором жарю, кофе 3в1, который пью на работе... Распространенная фраза - "я не могу есть на 1200калорий, в меня не влазит столько еды". Блин, что вы едите??? Я ни в коем случае не хочу питаться на 500 калорий, просто интересно)))
View Diet Calendar, 21 September 2018:
|
1801 kcal
|
Fat: 93.63g | Prot: 105.39g | Carbs: 136.86g.
Breakfast: Активия Йогурт Питьевой со Злаками, Колбаса Докторская, Heinz Горчица Французская, Сыр Моцарелла, Хлебный Дом Хлеб Тостовый в Нарезке, Будьте Здоровы Мюсли Тропическое Ассорти. Lunch: Куриный Бульон, Огурец (с Кожурой), Premialle Фета, Лента Говядина Тушеная, Помидоры. Dinner: Толстолобик Жареный, Жареное Яйцо. more...
|
|
21 to 40 of 207
 Comments
Я бы еще добавила к написанному Кысой -кефир 0-1%... А на самом деле секрет прост -когда питаешься на 500-1000 кк, есть не хочется... Я не могла впихнуть в обед даже 50 г гречи, какие там 100!!! Как только поднялась до 1500 к -аппетит появился...И дальше поднимаешь -больше есть хочется...ну и вес снижается))))
21 Sep 18 by member: Duimovochka11
|
Nastya20b, секрет может откроете, что едите?))
21 Sep 18 by member: Кыса Воробьянинов
|
Только обед сегодня 1155 составил-какие то две тортильи🤷
21 Sep 18 by member: Malefisenta666
|
500 очень мало, иногда 1600 не выедаю
21 Sep 18 by member: fofovna
|
Святым духом... Но если на 1000 наедаешься, откуда лишний вес?
21 Sep 18 by member: shi_._shki
|
они едят огурцы и капусту. Всё!!!!!!!!
21 Sep 18 by member: galinoch-ka
|
я ем огурцы и капусту на 3 тыс. калорий :)
|
Кыса, ем абсолютно все, вчера утром : банан, хлебцы Korner, творог 4% с джемом от #бешеная сушка, на обед: грудка в кефире, черри и сельдерей, на ужин: рыба кидуч, сыр брынза, икра лососевая, яйцо. Вышло на 900к
21 Sep 18 by member: Nastya20b
|
смотря, как понимать лишний вес? у кого то такие жирные тараканы в голове, которые и при 47 кг считают, что у них есть лишние кг
21 Sep 18 by member: Зими
|
Я не ем жирное и сладкое, уже очень и очень долгое время. Я прям противник всяких пирожных и мне странно смотреть на людей, которые так «добирают» калории. Йогурты в которых куча сахара и никакой пользы, тот же кофе со сливками, сахар в чистом виде, мучное и тд. Есть люди, которые наедаются на 1500-1600 зачем в себя пихать не пойму, если организм не требует
21 Sep 18 by member: AngeliBdl
|
И я не ем обезжиренную молочку !
21 Sep 18 by member: AngeliBdl
|
Кыса, я ем гречку, грудку и творог обезжиренный и все равно с трудом вписываюсь в 1800,
21 Sep 18 by member: lolochek
|
Lolochek, а промычала вывод как и про меня «кто-то очень много ест»🤣
Хотя, моему организму упорно кажется, что мало🤣
21 Sep 18 by member: summergerl
|
21 Sep 18 by member: Палаткина
|
мне эта тема тоже спать не даёт 😄
21 Sep 18 by member: Прекрасная Брунгильда
|
21 Sep 18 by member: bshn78
|
А я не могу набрать нужные 1500, а по расчету вообще надо 2100😦😦😦😦
21 Sep 18 by member: Darenysh
|
Nastya20b, какие же тогда порции, если всё это на 900 калорий?
21 Sep 18 by member: smileos
|
Палаткина, ну если кверху каком, то, конечно, и 200 калорий туда тяжело запихнуть, я думаю. но я не проверяла))) ПОделитесь?
21 Sep 18 by member: smileos
|
у меня только завтрак от 300 до 500 ккл😂
21 Sep 18 by member: Vouvray
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|