Weigh In record (no journal entry) for 17 September 2018
|
81.6 kg
Lost so far: 12.6 kg.
Still to go: 9.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 September 2018:
|
901 kcal
|
Fat: 19.47g | Prot: 63.45g | Carbs: 119.55g.
Breakfast: Окей Персик Парагуа Инжирный, Окей Банан, Простоквашино Творог 9%, Valio Питьевой Йогурт Малина-Злаки, Бурже Хлеб Цельнозерновой Немецкий. Lunch: Болгарский Перец, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Запеченная или Жареная Форель, Кускус (Вареный). Dinner: Магнит Слива, Vici Осьминоги Маленькие Отварные в Рассоле, Приготовленные Грибы (без Жира), Barilla Макароны Отварные, Помидоры. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
elvirasever's Weight History
|