|
И мы с моим телом снова без изменений..((Но я буду продолжать дальше, я морально готова к плато)
|
75 kg
Lost so far: 7.8 kg.
Still to go: 10 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1673 kcal
|
Fat: 72.99g | Prot: 109.97g | Carbs: 149.13g.
Breakfast: ВкусВилл Йогурт Греческий 4%, Parmalat Молоко 0,5%, Parmalat Молоко Dietalat 0,5%, ВкусВилл Печенье Кокосовое с Мякотью Маракуйи, Персики. Lunch: Оливковое Масло (Первого Отжима), Сиртаки Сыр Рассольный для Греческого Салата Classic , Огурец (с Кожурой), Помидоры, Креветки. Dinner: Черкизовский Колбаса Сырокопченая Посольская, Постная Лазанья. Snacks/Other: Груша, Банан. more...
|
steady weight
|