|
Я всю жизнь хотела избавится от пищевой зависимости. Мои голодовки разной длительности - это как раз один из способов. Всегда говорила, хорошо тем у кого алкогольная или табако зависимости. Бросил и все. Вот бы и с едой так же. И вот на кето неожиданно для себя я не чувствую зависимости. Пытаясь разнообращить еду разными вкусняшками я каждый раз убеждаюсь, что мне это не вкусно. Мне стала нравится простая еда - просто целый свежеприготовленный кусок мяса/курицы/рыбы, просто сливочное масло и зелень. Я с перебором белков вышла из кетоза и решила позволить себе всякие фрукты. Оказалось не вкусно, слишком сладко. Даже мой любимый сыр бри не вызвал у меня восторга. Надо же. Я раньше не верила, что так может быть, думала, что люди лукавят рассказывая, что может нравится простая пища и не нравится всякие изыски. Интересно, изменится ли это со временем и в какую сторону. На кето я не стала печь всякий кето хлеб, решила, что на адаптации это не нужно. Кажется теперь не нужно просто потому что не хочется. Задумалась, есть ли такая еда, которая могла бы мне доставить радость, как раньше. Пока не нашла ответа. Может тайские фрукты и то, мне кажется, это потому, что они мне недоступны.
|
2005 kcal
|
Fat: 190.18g | Prot: 55.75g | Carbs: 17.04g.
Breakfast: Кофе, Сушеные Водоросли, Фигурное Питание Сибирская Клетчатка, Президент Сыр Бри, ВкусВилл Кокосовое Масло, Огурец (с Кожурой), Петрушка, Жареная или Запеченная Курица, Экомилк Масло Сливочное 82,5%. Lunch: Чай, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, ВкусВилл Кокосовое Масло, Огурец (с Кожурой), Сушеные Водоросли, Огурец (с Кожурой), Яйцо, Delicato Кокосовое Масло. more...
|
|
 Comments
Вика, весь прикол в том, что еда легальна))) кто ж ее запретит?😂 Я тоже не морочусь с кето готовкой
22 Aug 18 by member: Donna_Creek
|
Сколько раз я сама себе запрещала. А уж про чуство стыда и говорить нечего. Да, теперь это прекрасное чуство, что когда ешь, делаешь что-то хорошее, доброе.
22 Aug 18 by member: levoch
|
Я ездила к эндокринологу в моники. Сказала про кето и обьяснила что это. В ответ он рассказал, что какая-то знакомая принесла домашнюю сметану, такую в которой ложка стоит. И говорит, что он испытал необыкновенное счастье, когда попробовал. Я думаю, что он имел ввиду, что это потому, что сметана натуральная. А я про себя вспомнила свой оргазм от сливочного масла, которого я не ела десятки лет и подумала, что это тебе правильных жиров не хватает в рационе, батенька. Но промолчала. Зачем доктора смущать :).
22 Aug 18 by member: levoch
|
Сказала бы) мужчины мои знакомые всегда так трогательно радуются, когда слышат, что я ем. Аж прыгают.😁
22 Aug 18 by member: Donna_Creek
|
Тоже думала, что люди лукавят, когда говорят, что не хотят ничего запрещённого. Но вот оказалось, что правда не охота. Ну или можно, конечно, но оно того не стоит, говорю себя я, глядя на всякие фрукты, дыни и арбузы. А уж торты, после всего, что я прочитала про трансжиры и муку, вообще яд.
Но, в отпуске, думаю, сделать перерыв на рис и фрукты.
23 Aug 18 by member: h0neyda
|
h0neyda Да, я тоже хотела делать перерыв в отпуске. Праздник поедания фруктов. Но сейчас я нахожусь в состоянии неуверенности, а надо ли это мне. То есть, принесет ли это радость. Пусть даже будет не полезно. Единственная мысль за, это то, что не хочется в отпуске парится и думать про бжу, искать нужные продукты. Недавно с подругой в кафе были, оказалось, что это и правда проблема заказать кусок мяса необработанный каким-то сладким соусом. А про остальные блюда и говорить нечего, все углеводные. А хочется не парится. В общем, я не уверена, что перерыв мне необходим.
23 Aug 18 by member: levoch
|
Жалко выходить из кето, но я просто не представляю, как в отпуске не есть аутентичную еду. Это одна из целей путешествия)
23 Aug 18 by member: h0neyda
|
h0neyda Если решить все-таки выйти, то как думаешь какие продукты выбирать. Фрукты понятно, а что еще? Что как обычно рис и все такое или все-таки белково-овощную, а жир уменьшить?
23 Aug 18 by member: levoch
|
Мечтаю все подряд))) но на практике скорей всего рис/мясо/рыбу овощи и фрукты
23 Aug 18 by member: h0neyda
|
Да, я в египте выяснила, что из всего разнообразия, которое там было могу есть только рис помидоры огурцы и зелень. Фруктов было мало. Но так, конечно, не везде, есть где наоборот, все бы съела, если бы смогла. Так в израиле в эйлате кормили. И сырые и приготовленные овощи и творог и разные мясо/рыба/яйца, все вкусно. Я на какой-то день обнаружила, что в бутылках, где обычно соусы/масло стоит в огромной бутыли свежевыжатый лимонный сок. Даже свежие шампиньоны. Всяких сырых овощей полно. Как в сказке. Хотя красное море там так себе, с Египтом не сравнить. Ностальгия у меня, в общем. Давно не отдыхала, и мне пока не светит :) Надо радоваться, что пока буду в кетозе.
24 Aug 18 by member: levoch
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|