|
и тут мне стало уже не по себе.... на завтрак буду наворачивать огромную тарелку. я себя не узнаю в зеркале😱
|
46.7 kg
Lost so far: 7.3 kg.
Still to go: 0.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
684 kcal
|
Fat: 22.76g | Prot: 45.15g | Carbs: 69.70g.
Breakfast: Bounty Райский Ананас, Кальмары (Вареные или на Пару), Чечевица Вареная, Жареное Яйцо. Lunch: Coca-Cola Кока-Кола Зеро, Subway Овощной Саб, Запеченная или Жареная Треска. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
 Comments
Ну не знаю у меня на завтрак ну в среднем 500 калорий выходит. Ну максимум до 700 можно. Хватает часов на 5-6.
22 Aug 18 by member: SLON IK
|
вместе с баунти у меня получается 460кк. но он не лезет вообще. поэтому 200😱
22 Aug 18 by member: Tamilla Marrin
|
Ты это.. повышай лучше калории 🤔🤔 а то вес будет падать и падать.. ничего хорошего)
22 Aug 18 by member: annasputay
|
22 Aug 18 by member: annasputay
|
Анечка дорогая, конечно на ты!
22 Aug 18 by member: Tamilla Marrin
|
да, сегодня съела овощной саб! хлеб не ела месяца 3😂 а ты умничка, ешь отлично, очень рада за тебя! продолжай всех радовать, особенно родителей!
22 Aug 18 by member: Tamilla Marrin
|
22 Aug 18 by member: annasputay
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Tamilla Marrin's Weight History
|