|
Не хочу всю жизнь есть 1600 каллорий, буду питаться как обычный человек, но в конце дня подсчитывать приблизительное количество. Главное правило, не больше 2000 каллорий в день. Пока не набрала без подсчетов за лето, может и не наберу совсем)))
|
1772 kcal
|
Fat: 61.97g | Prot: 96.15g | Carbs: 213.06g.
Breakfast: Кефир 2,5%, Ferrero Ferrero Rocher, Творог (Обезжиренный). Lunch: Перекресток Мини Багет Ржаной с Чесноком, Творог (Обезжиренный), Варенье из Смородины, Дыня, Белый Город Молоко 2.5%, Сахар, Hochland Сыр Плавленный Сливочный в Треугольниках, Голубика. Dinner: Красные Помидоры, Огурец (без Кожуры), Хлеб, Сыр Маасдам. Snacks/Other: Додо Пицца Пицца Маргарита на Тонком Тесте. more...
|
|