|
Куриные отбивные на ужин. Ооочень люблю, ооочень вкусно) КБЖУ 1шт 135/23,18/3,27/1,8
|
1852 kcal
|
Fat: 89.20g | Prot: 101.70g | Carbs: 160.60g.
Breakfast: Био Баланс Творог Мягкий Семена Льна и Злаки, Bonfesto Рикотта Лайт, Магнит Банан, Блинчики на детском молочке, Большая Кружка Сливки 10%. Lunch: Село Зеленое Кефир 1%, Окрошечная смесь. Dinner: Перекресток Груша Пакхам, Оливковое Масло, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Куриные отбивные. Snacks/Other: Азовская Кондитерская Фабрика Козинак Подсолнечный, Peanut Butter & Co Арахисовая Паста без Сахара, Сырники классика. more...
|
|
 Comments
Ух ты, высокобелковые))) Можно рецептик?)
28 Jul 18 by member: Marya001
|
28 Jul 18 by member: ~_K_a_t_e_r_i_n_A_~
|
28 Jul 18 by member: Anita_Nesina
|
Девочки, здесь всё очень просто👌
Берём филе, разрезаем его вдоль, чтобы получились не толстые кусочки, отбиваем, выкладываем на противень, солим и перчим. Готовим соус из натурального йогурта (или сметаны) и горчицы. Смазываем соусом филе, немного оставляем соуса на верхний слой. Кладём сверху кружочки помидора, сверху смазываем остатками соуса и посыпаем сыром. Добавляем в противень воды, запекаем 30 минут, 200*. И всё😉
29 Jul 18 by member: Л_е_н_а_FS
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Л_е_н_а_FS's Weight History
|