|
Утренняя пробежка.прохладно.темп выше.за 45 минут успела 7 км.заряд бодрости на весь день!
|
1879 kcal
|
Fat: 73.47g | Prot: 90.84g | Carbs: 222.94g.
Breakfast: Геркулес Геркулес Монастырский, Арбуз. Lunch: Prosto Крупа Пшеничная Полтавская, Печень Куриная Жареная, Капуста Белокочанная, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Сыр Голландский, Подсолнечное Масло, Мака Лаваш Армянский Тонкий, Зеленый Лук, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Жареное Яйцо, Смешанные Орехи, Магнит Персик, Творог 5%, Мака Лаваш Армянский Тонкий. more...
|
|
2083 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 3/mph - 1 hour, Running (jogging) - 5/mph - 45 minutes, Resting - 14 hours and 15 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
|
 Comments
С утра пробежка, дело сделано! Но тяжко вставать...
20 Jul 18 by member: Laranto
|
Там сколько-то минут бег, потом короткий спринт, потом снова бег и снова спринт, минута пешком и все сначала
20 Jul 18 by member: hiandbye
|
Laranto, по сути не важно когда бегать. Главное пульс, питание до и после, и, конечно, восстановление
20 Jul 18 by member: podruga10
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
podruga10's Weight History
|