|
Сегодня силовая. Поднимание тяжестей. Обе тяжести весят почти одинаково)
|
1698 kcal
|
Fat: 65.11g | Prot: 112.64g | Carbs: 179.01g.
Breakfast: ВкусВилл Нерка Слабосоленая, Избенка Сыр Творожный Кремко, ВкусВилл Лаваш Армянский по-Деревенски Бездрожжевой, ВкусВилл Молоко 2,5%. Lunch: Оливковое Масло, Брюссельская Капуста, Брокколи, Азбука Вкуса Лобио, ВкусВилл Филе Грудки Куриное Запечённое, ВкусВилл Десерт Творожный с Кокосом и Сгущенным Молоком. Dinner: Президент Сыр Ле Блю, Prisma Томат Розовый, Маслины, Арбуз. Snacks/Other: Черешня. more...
|
|
1910 kcal
|
Exercise:
Fitness Training (Workout) - 36 minutes, Desk Work - 9 hours and 20 minutes, Resting - 6 hours and 4 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
|
1 to 20 of 23
 Comments
😁 я б таскал Масу весь день, и накачал бы себе во-о-о-т такую мышцУ)
19 Jul 18 by member: natalia_1900
|
А он бы был счастлив, особенно если б на улице ты его носила)
19 Jul 18 by member: hiandbye
|
😊 (чорт.. я так сама не замечу, как превращусь в лифтера..))
19 Jul 18 by member: natalia_1900
|
Хехе 🤗 и, да не поднимание тяжестей, а подъем! Щас заметила))
19 Jul 18 by member: hiandbye
|
я не вижу ошибки.. :( мультитран переводит lifting как поднимание, поднятие, подъем..
19 Jul 18 by member: natalia_1900
|
19 Jul 18 by member: Образец #5
|
Мой главный утяжелитель (сын) спал пока я тренила) остальные два ( кот и кошка ) валялись где-то около 😄
19 Jul 18 by member: valli89
|
19 Jul 18 by member: hiandbye
|
valli89, у меня два утяжелителя, но второй полегче, на другой стороне коврика тренировался 😸
19 Jul 18 by member: hiandbye
|
Образец #5, да, там наверное пух один пару кило весит 😸
19 Jul 18 by member: hiandbye
|
Во взгляде "О нет! Опять!")
|
19 Jul 18 by member: maksim_l
|
я пушистую гантельку согласна поднимать😁
19 Jul 18 by member: Танюшка С.
|
мягкий не хочет подниматься - ему и лежа хорошо!)
19 Jul 18 by member: Zmeyuka
|
Ага) всю тренировку будет путаться под ногами, недовольно перекладываться, если ему вдруг на хвост наступят, требовать, чтоб в перерывах между подходами ему гладили живот. А потом самый первый помчится на кухню, чтоб подкрепиться после упражнений 😸
19 Jul 18 by member: hiandbye
|
Ну так всё правильно у него, после тренировки надо обязательно поесть😁
19 Jul 18 by member: Танюшка С.
|
закрыть углеводное окно))
19 Jul 18 by member: maksim_l
|
Пушистая тяжесть гораздо симпатичнее ;)
19 Jul 18 by member: elenapol0604
|
Мои пушистые "помогайки" очень любят точить когти о коврик :))))
19 Jul 18 by member: Yukishna
|
19 Jul 18 by member: hiandbye
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
hiandbye's Weight History
|