podruga10's Journal, 10 Jul 18

Помидора с яйуом,заверну всю в лаваш и закушу летним салатом)перекус.бомба.

---

1856 kcal

Fat: 79.40g | Prot: 95.42g | Carbs: 201.62g.   Breakfast: Нектарин, Черешня, Геркулес Геркулес Монастырский. Lunch: Щи Зеленые, Куриное Филе, Ярмарка Рис Красный, Националь Рис Бурый Здоровье. Dinner: Скумбрия Запеченная, Красная Цена Сыр Российский, Капуста Белокочанная, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Яйцо, Подсолнечное Масло, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Смешанные Орехи, Черешня, Нектарин, Творог 5%, Мака Лаваш Армянский Тонкий. more...

2249 kcal

Exercise: Walking (moderate) - 3/mph - 2 hours, Running (jogging) - 5/mph - 45 minutes, Resting - 13 hours and 15 minutes, Sleeping - 8 hours. more...