|
Часто читаю в ленте о том, что люди не могут выпить свою норму воды. Кто-то даже приложения устанавливает. 😌
А я перепиваю норму. Должна пить 2,5-3 литра, сейчас, в жару, пью в два раза больше (по 3 двухлитровых бутылки за день). Никто не в курсе, это тоже, наверное, плохо? Или нет?
|
1240 kcal
|
Fat: 36.59g | Prot: 35.14g | Carbs: 197.26g.
Breakfast: Nesquik Готовый Шоколадный Завтрак, Банан, Коровка из Кореновки Кефир 2,7%, Ого Отруби Ржаные. Lunch: Авокадо Авокадо, Зеленый Лук, Карабуэль Икра Кабачковая, Хлеб Бородинский. Dinner: Картошка Печеная, Домик в деревне Кефир 2,5%. Snacks/Other: Кремлина Инжир в Шоколаде, Фрутоняня Фруктовый Салатик, Малина. more...
|
|
 Comments
Если почки справляются, значит всё в порядке. Я в жару тоже по 5-6 литров пью иногда. Отёков нет - всё хорошо.
06 Jul 18 by member: Britva_Okkama
|
Если постоянно пить больше нормы вымываются микроэлементы: калий, натрий, кальций и др. Лучше осторожней с этим быть
06 Jul 18 by member: lesmed95
|
Britva_Okkama справляются) мне показалось, что и отёков меньше стало. Значит, буду и дальше водохлёбом 💦
06 Jul 18 by member: МэриСолька
|
Есть смысл пить витамины с минералами постоянно, это да, калий вымывается быстро.
06 Jul 18 by member: Britva_Okkama
|
Спасибо, что про витамины с минералами написали! 🙏🏻 Я и думать про них забыла. Нехорошо, я никаких добавок, кроме рыбьего жира, не пью. Надо купить.
06 Jul 18 by member: МэриСолька
|
3,5 пью !уже никто со мной не гуляет 😂я везде ищу туалет
06 Jul 18 by member: girlyousedtosee
|
это не плохо совсем, легко-атлеты вообще до 8 литров доходят
06 Jul 18 by member: cremovoe
|
Girlyousedtosee 😂 ахаха 😂 блин, рассмешили)
06 Jul 18 by member: МэриСолька
|
А мне говорили что это могут быть признаки диабета. И надо проверить сахар. Не знаю на сколько это точно.
06 Jul 18 by member: enochka 1
|
Cremovoe значит пью и дальше 😄 на самом деле, я больше стала пить после того, как бросила 💨 дымить. Закралась крамольная мысль - раз, и глоточек воды. Боюсь, меньше пить я при всём желании не смогу, а то сорвусь.
06 Jul 18 by member: МэриСолька
|
Enochka 1 блин! Точно! Я давно сахар не проверяла 🙁 а у меня был уже когда-то преддиабет. Как я могла забыть? 🤦🏼♀️ Спасибо вам большое! 🙏🏻
06 Jul 18 by member: МэриСолька
|
06 Jul 18 by member: dsuperpuper1
|
06 Jul 18 by member: guli.mua
|
Guli.mua да, я уже поняла, что надо 🙁 боюсь заранее.
06 Jul 18 by member: МэриСолька
|
Врач (во время моей беременности ) один мне запрещал пить больше литра жидкости , а другой сказал , что надо пить сколько хочется , но не меньше нормы . В общем , если нет проблем с почками и давлением , пить можно сколько влезет 😃. Доброго дня !
07 Jul 18 by member: zhenechka.1602
|
Zhenechka.1602 я уже не думаю про воду, буду пить столько, сколько хочу, просто параллельно витаминно-минеральный комплекс пить буду ✌🏻 Зато я теперь заранее дико боюсь сахара в крови 🤦🏼♀️ Прям до тряски. 🙁
07 Jul 18 by member: МэриСолька
|
это неплохо, так как в жару воды пить нужно больше нормы, а в обычные дни можно пить столько воды, сколько требует организм (но желательно не меньше нормы)
09 Jul 18 by member: turlina1199
|
Обязательно проверьте сахар в крови, у моей знакомой так и было... пила много, очень много и в итоге с диабетом в больнице...
12 Jul 18 by member: lyubov.chefanova
|
Отпишусь тут: померила я сахар) всё нормально, я прямо выдохнула, диабет - мой главный страх. 😟
12 Jul 18 by member: МэриСолька
|
Отлично! Теперь можно водохлёбствовать со спокойной душой. 😁
12 Jul 18 by member: Britva_Okkama
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
МэриСолька's Weight History
|