Weigh In record (no journal entry) for 04 July 2018
|
48.4 kg
Lost so far: 0.8 kg.
Still to go: 0.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1434 kcal
|
Fat: 51.22g | Prot: 89.27g | Carbs: 158.66g.
Breakfast: Кофе Эспрессо, Перловка Отварная, Олейна Подсолнечное Масло, Dr. Korner Хлебцы Бородинские, Яйцо (Целое), Черешня, Bite Молоко Соевое с Ванилью. Lunch: Шпинат, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Каша Пшенная, Окей Капуста Китайская, Националь Кунжут, Ашан Помидор, Лента Оливковое Масло Extra Virgin, Росттофу Тофу, Укроп, Огурец (с Кожурой). Dinner: Олейна Подсолнечное Масло, Росттофу Тофу. Snacks/Other: Черешня, Яичный Желток, Яичный Белок, Galagancha Пастила Медовая с Апельсином, Мята. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
AlenaZab's Weight History
|