|
Ребят, как вы считаете калорийность готовых котлет? Я посчитала калории, которые указаны на упаковке на 100гр и высчитала вес и калории одной сырой котлеты, так? Мне только интересно во время жарки (без масла, даже больше тушения, тк чуток воды добавляю), уйдёт ведь немного жира из продукта, она станет легче или это я заморачиваюсь?
|
1574 kcal
|
Fat: 52.21g | Prot: 111.56g | Carbs: 160.21g.
Breakfast: Белевские Сладости Зефир Антоновка, Vici Крабовые Палочки Любо Есть, Данон Актимель Черника-Ежевика, Волжский Пекарь Хлеб Бородинский Новый, Дмитрогорский Продукт Молоко 2,5%, Hame Деликатесный Паштет из Гусиной Печени. Lunch: Макфа Макароны Отварные, Куриные Грудки (Запеченые), Салат Овощной с Маслом. Dinner: Абрикос, Добрый Совет Орех Грецкий Очищенный, ВкусВилл Кекс Морковный, Куриные Грудки (Запеченые), Heinz Грибной Соус, Макфа Макароны Отварные. Snacks/Other: Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами, Vici Крабовые Палочки Любо Есть, Каждый День Грецкие Орехи, Бабаевский Шоколад Тёмный Люкс, Белевские Сладости Зефир Антоновка. more...
|
|
 Comments
02 Jul 18 by member: Ju_letta_
|
Но котлеты становятся легче и следовательно в готовом виде калорийнее, тк, если не заморачиваться и не думать, что вытекает жир, то готовые уже не взвешиваем, а учитываем вес сырой котлеты, так? P. S. Меня не только котлеты интересуют, мясо, курица и тд, чтобы понять принцип, как считать 😁
02 Jul 18 by member: Tusenichka
|
Я б смотрела на глаз, если много вытекает жира, то учитывала бы это. Если незначительно, то и заморачиваться смысла не вижу)
02 Jul 18 by member: Ju_letta_
|
меня тренер учил все в сыром виде взвешивать (относительно мяса, курицы и т.д)😊
02 Jul 18 by member: Алия21
|
я взвешивают мясо, яйцо, лук в сыром виде, считаю их калорийность, Допустим , получилось 1500кк. Потом делю каллорийность общую на количество котлет. например из 1500кк у меня получилось 10 котлет по 150кк. Тогда я не считаю потом вес при ужарке, а знаю, что одна котлета для меня это 150кк. А про масло слитайте сколько влили , например 100 мл, считайте его калорийность и плюсуйте ))). я котлеты делаю в духовке и минимум жира
02 Jul 18 by member: alla.kohan_2017
|
03 Jul 18 by member: Tusenichka
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Tusenichka's Weight History
|