|
не знаю как это вышло!! нет, ну знаю , конечно))) но это круто, ребята!! что-то не могу найти старых фоток, чтобы я стояла ровно. намеренно их не хранила , видимо 😂
|
1164 kcal
|
Fat: 42.58g | Prot: 54.91g | Carbs: 146.25g.
Breakfast: Банан, Овсяные Хлопья, Избенка Молоко 3,2%. Lunch: Бахетле Пирог с Капустой Постный, Сыр Маасдам, Dr. Korner Хлебец Яблоко и Корица , Пшено, Черешня, Картофель (без Кожуры, с Солью, Вареный), Скумбрия Отварная. Dinner: Зеленая Фасоль (Замороженная), Жареное Яйцо. more...
|
|
 Comments
11 Jun 18 by member: yudacheva.e
|
11 Jun 18 by member: Tamilla Marrin
|
Полина444, отвечаю про ушки на бедрах. знаете, мне кажется они сами уйдут вместе со всеми жирами лишними. я делала всего-навсего один комплекс упражнений на низ тела. была всегда круглая попа, всем очень нравилась (😅), а теперь она площе стала. вот думаю начать усиленно ей заняться)) могу прислать ссылку прям на все эти видео жля каждой части тела
11 Jun 18 by member: Tamilla Marrin
|
Расскажите про комплекс упражнений? )
11 Jun 18 by member: irishaaaer15
|
«Суперэффективные 5-минутные тренировки от Зузки для тех, кто хочет похудеть»))
это название статьи и к ней прилагались видео) я могу прислать эту статью в вотсап. просто она из приложения «лайфхакер». так просто ссылку сюда не кинуть((
но 5-минутные упражнения - это ваще тема 😂 для саамых ленивых)) мне помогло)
11 Jun 18 by member: Tamilla Marrin
|
https://lifehacker.ru/zuzka-fat-burning-workout/
вот так попробую))
11 Jun 18 by member: Tamilla Marrin
|
11 Jun 18 by member: irishaaaer15
|
https://lifehacker.ru/zuzka-fat-burning-workout/
12 Jun 18 by member: mem_mem_83
|
а я нашла ссылку, тоже попр
12 Jun 18 by member: mem_mem_83
|
Если я так присяду,мои ляхи растекутся по всей площади
03 Jul 18 by member: lyuba.galkina.891
|
Люба, это я их еще приподняла))))
03 Jul 18 by member: Tamilla Marrin
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Tamilla Marrin's Weight History
|