DarkMary1984's Journal, 30 May 18

много- много овощей и горбуша вареная.... бум худеть. точнее не буп набирать жир, пока тренировок полноценных нет. похожу анорексичкой пока

---

1376 kcal

Fat: 39.61g | Prot: 153.67g | Carbs: 112.27g.   Breakfast: Луговая Свежесть Сыр Легкий 9%, Домик в деревне Творог Обезжиренный 0,1%, Савушкин Продукт Творог 1%. Lunch: Абрикос, Огурец (с Кожурой), Индилайт Бедро Индейки, Помидоры, Соленья Варенья Горошек. Dinner: Савушкин Продукт Мягкий Творог 0%, Курага в Шоколаде Sand, Оливковое Масло, Пекинская Капуста, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Горбуша. Snacks/Other: Замороженная Вишня, Савушкин Продукт Сметана 15% Брест-Литовская, Савушкин Продукт Нежный Творог Мягкий 0%, Эколь Пастырма Халяль, Огурец (с Кожурой), Курага в Шоколаде Sand, Яйцо (Целое), Помидоры, Луговая Свежесть Сыр Легкий 9%. more...

1384 kcal

Exercise: Walking (moderate) - 3/mph - 1 hour and 20 minutes, Shopping - 50 minutes, Cross Training - 45 minutes, Cooking - 40 minutes, Resting - 13 hours and 25 minutes, Sleeping - 7 hours. more...