|
сегодня новый рекорд, была тренировочка на большая на попу пока гуляли с сыном, потом пробежка 9 км)) и планка-челлендж четвертый день первой недели, сегодня довольна собой, питание соблюдала, чисто все) только вот завтра на др, будет мой любимый шашлык..
|
1365 kcal
|
Fat: 56.44g | Prot: 113.55g | Carbs: 97.58g.
Breakfast: Кофе с Молоком, ОАО Молоко Молоко 2.5%, Яйцо, Первым Делом Геркулес Хлопья Овсяные, Яичный Белок, Сыр Гауда Польский. Lunch: Сыр Гауда Польский, Русский Хлеб Хлеб Советский, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Минтай Запечённый, Рис Отварной. Dinner: Минтай Запечённый, Bladesport Клубнично-Ванильный Сывороточный Протеин. Snacks/Other: Окей Груша Конференс, Сыр Гауда Польский, Русский Хлеб Хлеб Советский. more...
|
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
IlonaKoroleva's Weight History
|