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Un invento de los vuestros: desayuno salado. Tres claras, una lata de atún al natural y quesitos light en trocitos y todo al micro. Acompañado de dos tortitas de arroz. Ya os contaré si me gusta. Ante todo, gracias por las nuevas recetas.
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1581 kcal
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Fat: 69.81g | Prot: 105.05g | Carbs: 128.90g.
Breakfast: La Vaca que ríe Quesitos Light, Café, Bicentury Tortitas de Arroz Integral, Hacendado Atún Claro al Natural, Clara de Huevo. Lunch: Gambas, VIPS Ensalada César, Wetaca Risotto ai Funghi, Hacendado Tarta de la Abuela. Dinner: Ybarra Vinagre de Manzana, Hacendado Fresa o Freson, Reina Gelatina sin Azúcar, Roncero Requesón, Président Rulo de Cabra, Nueces, Makro Frambuesas Frescas, Lidl Arandanos Congelados, Verdifresh Canónigos, Torre de Nuñez Panceta Curada. more...
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3649 kcal
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Exercise:
Walking (moderate) - 3/mph - 3 hours, Gym - 1 hour, Standing - 9 hours, Resting - 3 hours, Sleeping - 8 hours. more...
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 Comments
rico, rico. Lo he cuajado un poco de más, creo que me gustará más cuajado en sartén. Pero, en cualquier caso: Ñammm. Hoy no voy a caminar. Voy de recaditos, a trabajar y por la tarde al gym
23 May 18 by member: mexidelaiglesia
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23 May 18 by member: Scissorhands84
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vuelve al lado "oscuro" Mexi,( dulce y fruta al poder) 😅
23 May 18 by member: Bane.ozzy
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Cómo motos! Totalmente recuperados. Gracias por preguntar.
23 May 18 by member: mexidelaiglesia
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23 May 18 by member: mexidelaiglesia
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Bane, pues cómete una palmera de las mías 😂
No hay cosa más dulce y buena en este mundo, 😆
23 May 18 by member: Scissorhands84
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Ains, yo prefiero mil veces meter un huevo entero ya que todas las vitaminas y demas esta en la yema aun asi buen desayuno XD
23 May 18 by member: Kujavec
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No como de esas cosas, no lo necesito ya que suplo mis necesidades de dulce con cosas sanas y me encanta. Respeto al que quiera comer lo que sea pero yo hace bastante tiempo que cambié mis costumbres alimenticias y no hecho de menos comer según que cosas.
23 May 18 by member: Bane.ozzy
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uf no se yo si a mi me gustará, pero tengo que empezar a prescidir de tanto pan al desayuno
23 May 18 by member: aryak6
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Yo me he pasado al desayuno de cuenco! 😄
23 May 18 by member: EvaSieteTres
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Cuencos Team, deberíamos hacer un club enserio...
23 May 18 by member: Bane.ozzy
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esos desayunos dulces no me sacian nada a mismas kcal :/ ains!!!! debe ser el dulce
23 May 18 by member: aryak6
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Yo en el fondo del cuenco pongo avena y cereales integrales, no sólo es fruta.
23 May 18 by member: Bane.ozzy
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Y nueces y chía. Y a parte una clara.
23 May 18 by member: EvaSieteTres
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la avena no me sacia, lo de la clara ya me da ideas! frutos secos pongo siempre, de hecho ese "bol" lo hago mucho de cena... de postre, que solo tampoco me llena.
23 May 18 by member: aryak6
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Haz mi desayuno, Aryak. Solo prueba un día y verás que llenita quedas, no volverás a decir que la avena no llena (si puedes con el, claro) 😂
23 May 18 by member: Scissorhands84
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si como 500 kcal claro, pero con mis tostadas de hummus y pavo de 350 voy surtidisima frente a lo mismo en avena.
23 May 18 by member: aryak6
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Aryak, yo es que meto unas 950 kcal en el desayuno. Yo reparto 3000 en 3/4 comidas, aunque normalmente 3.
Yo si no desayuno así, no soy persona durante el día.
23 May 18 by member: Scissorhands84
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De verdad que me encuentro mal si no desayuno así. Para mí es la comida más importante del día y me levanto siempre muerto de hambre 🤣
23 May 18 by member: Scissorhands84
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aryak yo me hago el cuenco de avena, chía, claras, fruta a tope y frutos secos y no llego a las 400kcal, me llena hasta la hora de comer.... pruébalo! 😉
23 May 18 by member: mokymoni
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