|
Поделитесь впечатлениями те, кто вписывает в свою норму калорий вредную еду, типа пиво с рыбкой по выходным или сладости, суши, без разницы в общем 🤐 Что происходит с вашим весом в следующие дни? Отвес/привес или без изменений?
|
1393 kcal
|
Fat: 78.88g | Prot: 86.51g | Carbs: 84.80g.
Breakfast: Колбаса Докторская, Спаржа (Свежая, Замороженная), Кетчуп, Огурец (с Кожурой), Хлебцы Молодцы Хлебцы Пшенично-Овсяные, Сыр Российский, Жареное Яйцо без Жира. Lunch: Савушкин Продукт Йогурт Страчателла, Плавыч Творожный Сливочный Сыр, Хлебцы Молодцы Хлебцы Пшенично-Овсяные, Вареное Яйцо, Авокадо Авокадо. Dinner: Оливковое Масло, Капуста, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Куриное Филе Жареное без Масла, Сосиска, Вареное Яйцо, Плавыч Творожный Сливочный Сыр, Хлебцы Молодцы Хлебцы Пшенично-Овсяные. Snacks/Other: Свитлогорье Глазированный Сырок . more...
|
|
 Comments
Вписывай/не вписывай, все знаем, до чего это может довести :) несколько лет назад худела - каждый день взвешивалась, привес, расстройство; сплошная грусть. Сейчас если чувствую, что съеденные на ночь роллы ушли не в сиськи, то просто пару дней не встаю на весы, когда подхожу все-таки отвес :) но эти два дня я не голодаю совершенно, просто как обычно ем :)
15 May 18 by member: tanyakaschirina
|
Скажу вам так, я ем обсалютно все что хочу главное вписываюсь в кбжу и мой вес пока что стоит, но когда я ещё тут не была вес шел вниз, а пока у меня КД стоит
15 May 18 by member: NastyaSmirnova0804
|
происходит абсолютно то же самое, что и на чистом пп: и привесы и отвесы. никакой разницы печенье ты сьел или яблоко на весах не видно.
15 May 18 by member: cosharel
|
После ролов был привес, но я ела их поздно вечером с соевым соусом. Поэтому с утра вся вода осталась во мне из-за съеденого
15 May 18 by member: Smallfire7
|
Привесы...отвесы...какие-то ужасные слова!зачем вообще так себе усложнять,все идет сначала от головы...ну оторвались на выходных,соблюдаете значит свои нормы всю следующую неделю и все!)есть же даже у некоторых день греха-суббота,например,когда позволяешь себе что-то запретное)
15 May 18 by member: inara82
|
Конечно прибавится, если вы на ночь и пиво и соленое. Вода в организме задержится. Я на выходных почти 1,5 кг набрала и за два дня они ушли. Теперь поняла что каждую неделю точно не надо!!!
15 May 18 by member: anjel.pleshckowa
|
Один раз умудрилась бутылку шампанского в рск втиснуть😂была невероятно горда этим😂
15 May 18 by member: никанету
|
у меня вес стоит. а пиво выпила и привес 300гр. конечно это вода. но неприятно что ждёшь минус. а там 10 дней ровно и теперь привес. наверное алкоголь надо убрать
15 May 18 by member: Tane4ka__
|
Если вписываю, то без изменений)
15 May 18 by member: katya_sorokinaa
|
Суши ролы дают офигенную прибавку, задерживают много воды.
15 May 18 by member: Elvira18+
|
желательно после таких вечеров не взвешиваться))дать себе пару дней разгрузиться😁
15 May 18 by member: maxxuniamur
|
Вес снижается у меня и с небольшим процентом вредностей, но предпочту выпивке какие то вкусности, просто не люблю это дело. А так думаю, если вписать в кбжу, почему бы и нет, иногда все можно понемножку.😊
15 May 18 by member: uandakalinka
|
15 May 18 by member: Emilshik
|
каждый день добавляю в рацион вкусняшку (в основном что-нибудь из выпечки), но в рамках кбжу - вес потихоньку снижается
а вот когда съездили на шашлыки и я дала себе волю (немного вышла за рамки кбжу) - сразу плюс полкило (ушли за 2 дня питания в рамках кбжу со вкусняшками)
15 May 18 by member: alenabambi
|
Каждый раз по-разному было, то отвес, то привес. Чёткой динамики не было.
15 May 18 by member: JuliaYz
|
можно вписать в норму, но вода задержится из-за соли и алкоголя. будет прибавка по весу. но если последующие дни не срыватся все приходит в норму. но алкоголь пл моему наблюдение замедляет темп похудения. сейчас я не употребляю алкоголь и все идет хорошо. а раньше с выпивкой по сб в общем-то топталась на месте в основном
15 May 18 by member: mir-ju
|
NataliaPeshkova, расскажите завтра))
16 May 18 by member: zigfry
|
У меня после алкоголя на следующий день всегда минус. Очень странно и подозрительно)
16 May 18 by member: jiraf19
|
jirag19, у меня сначала большой минус, около 500-700 гр, а на следующий день все возвращается) алкоголь сразу воду выводит сильно, а потом она задерживается
16 May 18 by member: zigfry
|
С утра и в обед ем мало, если вечером хочу поесть вкусняшки)) ну и ем их немного, стараюсь не превышать нормы ккал.
16 May 18 by member: Maryam_89
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|